【大纪元2026年02月24日讯】（大纪元记者马维芬报导）女星Melody之前遭网友爆出其过往对服务人员态度不佳等负评，当时她回应“不记得发生过这些事，但是强调会虚心接受并自我反省”，她在近期的Podcast节目中也公开面对负评，并透过节目再次表示“会悔改，会调整，会反省”。
这档Podcast节目《姐妹悄悄话》（点这里）由Melody（殷悦）与王贞妮主持。面对这次风波，Melody收起幽默，选择严肃态度面对，抱着“面对它、处理它、放下它”，她也坦言这需要很大的勇气。
Melody表示，当负面评论全面涌来时，当下的感受就是巨大的“冲击（Shock）”与“突击感”，感觉就像在滑雪时突然遭遇“雪崩”一样，有种令人窒息的感觉，且措手不及。
检讨“个性急”惹祸
Melody说，身为公众人物，当面临观感问题时，个人感受已不再是重点，“我的个人立场、我的认知、我的观感、我的记忆与否，都不重要。这个是我必须要能够接受的课题”。
尽管私下她也是个妈妈，需要一人处理很多事情，因此个性急的她，平时的表现可能是“小碎步、头发乱飞”的状态，有时讲话快或是常常面无表情（放空），习惯性的“翻白眼”等等，或许会给人“脸臭”的印象。但毕竟自己是公众人物，必须要接受公评，然后调整、反省、悔改。
Melody也举例，自己搭乘长途飞机时发烧，当下空服员过来询问餐点，她或许表现出不耐烦，可能当下眼睛睁不开，或是根本没办法回答，因为对方不知道她发烧的情况下，可能发生了误会的状况。
把“负评”当成课题
在节目中，王贞妮引用阿德勒心理学的“课题分离”概念，别人的评论是别人的课题，而如何反省则是自己的课题：“你要把评论、批评当作成长的教练，而不是来毁灭你的绊脚石。”引导Melody从自我怀疑的低潮中拉出来。
虽然Melody也认为这些调整的确不容易，且需要有个释放压力的过程，然后才是走到“该怎么做调整与面对”，进而转念“当作是给自己的一个提醒”。
除了接受自己不完美外，Melody也承诺未来会更谨言慎行，会将合理的批评，与建设性的提醒视为“成长的教练”，并笑称以后如果在大街上看到她脸臭时，欢迎直接提醒她。
而她也试图在苛责自己的状态下，学习如何走出来，尝试把自己放在“第三人称视角”观察自己的行为，落实“课题分离”，当作自我成长的一部分。
责任编辑：刘宇涵
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