【大紀元2026年05月08日訊】（大紀元記者李君成加拿大溫哥華採訪報導）世界上什麼東西口味最多？
含有800多種芳香化合物的咖啡被遠遠地甩在了後面，伊利諾大學專家研究發現有7,500個品種的蘋果也望塵莫及。這樣東西，憑藉其超過15,500種的口味，已經牢牢站在了「人工合成物質」的山巔。
它不是糖果，卻試圖讓自己像糖果般吸引青少年的注意——它就是電子菸。
近日，溫哥華島SD79學區邀請溫哥華島衛生局（Vancouver Island Health，簡稱VIH）和考伊琴谷青少年服務中心（Cowichan Valley Youth Services，簡稱CVYS）為6到12年級的家長舉辦了一場《走出迷思：了解青少年電子菸問題與支援方法》的講座。
在庫烏特森中學（Quw’utsun Secondary School）的演講廳，VIH菸草&電子菸預防與控制計畫執法人員約書亞·米切爾（Joshua Mitchell）對《大紀元時報》記者說：「戒電子菸真的很難。」
賽琳娜(Selina)為了她的兩個青春期孩子而來，一個8年級，一個12年級。她說：「我今天來這裡，就是想多了解一些資訊，學習如何支持我的孩子面對青春期的壓力。」
商家四大行銷策略 青少年易中招
電子菸含尼古丁。米切爾說，在網絡上，它「常常被宣傳成一種『能提升表現的東西』，他們（商家）試圖強調這對健康有益，但其實並沒有太多證據或研究可以支持這種說法。」
「相反地，尼古丁有危害、成癮性，可能帶來長期依賴，並沒有任何真正的好處」，他說，「很多公司會刻意把它說得好像尼古丁能幫助你一樣。」
美國最大的非營利公共衛生組織「真相倡議」（Truth Initiative）說，電子菸公司針對年輕人通常有四種行銷策略：「贊助音樂節和音樂會」，「製作符合年輕人形象的廣告」，「宣揚自由、魅力、個人風格等主題」以及「提供價格優惠」。
這些行銷手段能輕鬆擊中目標客戶，因為「高達95%的青少年使用社群媒體」。
然而，加拿大衛生部指出：「雖然電子煙可幫助人們戒菸，完全改用電子煙比繼續吸煙危害小，但它並非無害，也不適合年輕人。」
「兒童和青少年特別容易受到尼古丁的有害影響，因為大腦發育會持續到青春期和成年早期」，「青少年在較低尼古丁暴露下，就可能產生成癮」，「更難集中注意力、學習與管理情緒」。
除尼古丁外，電子菸液體中含有多種化學物質，包括丙二醇與植物甘油。所產生的氣溶膠（俗稱煙霧）包含的化學成分更多，用來調味的化學物質中還可能有「芳香醛」。
衛生部解釋說，一些調味化學物質食用時安全，但吸入後是否安全不得而知；高溫下，丙二醇和甘油會分解生成新的化學物質，例如甲醛。
低年級學生私下買電子菸
賽琳娜觀察周圍的年輕人，常有擔憂。她說：「很多人吸電子菸，攝取尼古丁和大麻。」
雖然在卑詩省，購買電子菸的合法年齡是滿19歲，但她聽說，「有時候高年級的學生會去買來賣給低年級學生」。
為了管理學生不吸電子菸，一些學校開始在衛生間安裝電子菸煙霧監測器。
市場上電子菸的違規情況也令人擔憂。加拿大衛生部2月報告顯示，2024年4月到2025年3月間被檢查的546家電子菸專賣店中，43%有違規行為，包括推廣違禁口味、發布禁用代言、包裝不合健康警示要求，包裝上標示電子菸產品的尼古丁濃度超過20毫克/毫升等。
在對2,354家加油站和便利商店的現場檢查中，有2,136家出售電子菸，其中違規比例小於1%。
今年2月，聯邦政府再次修改了《煙草及電子菸產品法》（Tobacco and Vaping Products Act），讓執法者可當場開罰單，而無需像以往那樣走整個法律程序，耗時幾個月或1年以上。
例如「向未成年人提供、銷售或運送電子菸」，當場可罰款最高2,000元；若案件進入法律程序，最高可罰款50,000元。
如何和孩子開啟一場對話
今天，高速路上短短幾百米，就會有兩三個電子菸巨幅廣告牌向孩子撲面而來。如何和孩子開啟一場關於電子菸的對話？
CVYS青少年及家庭諮詢師辛圖·拉特納薩米（Sinthu Ratnasami）說：「你可以用比較好奇的方式去嘗試開啟對話。」
她建議先從「你怎麼看電子菸？你有聽過嗎？」這樣的問題開始，看看對話會怎麼發展。
「如果孩子說『有啊，我有在用』，那你可以再問『你是什麼時候開始的？』之類的問題」，拉特納薩米說，「重點是用你覺得自然的方式去聊。」
避免責備或羞辱的語氣，比如「你在做什麼？！」，而是用關心、詢問的方式，比如「你最近是不是壓力很大？所以才會用電子菸？」
「用比較平靜的態度去談，而不是一開始就讓他們覺得，自己要惹麻煩了」，她說，「那通常只會讓他們更封閉自己。」
心理學上的「安全依附」理論（Attachment Theory），強調要「連結」而非「控制」。
當青少年感受到安全的連結時，更可能願意談論困難、聽取引導，而不是選擇封閉或反抗，「我們的目標是保持在場、保持好奇心，並且隨時願意支持他們」。
在以「好奇」而非「恐慌」開場之後，嘗試冷靜，然後，就開始語重心長地長篇大論嗎？
不。最好的方式，是用「經常性的、簡短的、關心式的對話」，取代一次性的「長篇說教」。
可以聊：
•「很多人會用電子菸來應對壓力，你的感受是什麼？」
•「是什麼讓你覺得很難拒絕？」
•「我想和你一起面對這件事。」
•「我會盡量不要一開始就太擔心。」
拉特納薩米說，現在很多孩子用電子菸來「應對」焦慮、合群，而我們的功課，是幫助孩子找到「不同的應對機制」和「不同的減壓方法」。
如果孩子更傾向於從網絡而非父母那裡獲得資訊，米切爾最推薦QuitNow網站，他說，「這是一個專門為青少年設立的網站，由青少年創建，為青少年服務。」
難戒 能戒
米切爾想提醒家長，電子菸比他們想像得更難戒。
他說：「很多家長可能會想，告訴孩子『嘿，別再抽了』，然後就覺得他們能戒掉。但一旦對尼古丁上癮，戒菸就非常、非常困難。即使他們自己努力嘗試，也可能經歷戒斷反應。」
這時需要諮詢醫療人員或戒菸專家，使用一些戒菸產品，他說，「這不是某天早上醒來說『我不抽了』就能做到的，因為身體已經產生依賴。如果缺乏支持，要改變這種行為很難。」
拉特納薩米從事社區工作已有七年，她深深感觸「心理健康危機肯定加劇了，現在有很多孩子在苦苦掙扎」。
一個令人失望的事情是，雖然CVYS提供免費幫助，但整體來說免費的機構很少，尤其針對12歲以下的孩子更少。她說：「這真的很難。」
但她內心仍然充滿希望，因為她看到一個個重新振作的案例「經常發生」。
有家庭剛來時劍拔弩張，最後走過來了，「這一切其實取決於家庭本身的投入，父母和孩子一起的付出，重新建立彼此的關係。」
她說：「孩子們非常有韌性，即使他們經歷了很多困難，他們也能重新振作起來。」◇
責任編輯：李盈
