【大紀元2026年08月19日訊】（大紀元記者陸希休斯頓報導）2026健康生活智慧展8月15日（星期六）下午在休士頓僑教中心大禮堂舉行，以「健康與生活」為主題，結合專題講座、資訊展位、現場諮詢、健康操及美食示範，內容涵蓋口腔健康、房屋與汽車保險、生前規劃、退休理財、AI科技及生活料理等，吸引逾300人參與，現場氣氛熱絡。活動通過專業分享與實際示範，協助民眾從健康、財務到日常生活，掌握實用資訊。
健康、理財與保險成為焦點
活動由主持人孫玉玟開場。她同時擔任《大紀元時報》休斯頓分社社長、新唐人電視台休斯頓分台台長，及世華工商婦女企管協會美南分會會長。她介紹當天五場專題講座及抽獎活動，民眾完成Check-in後可取得Coupon參加抽獎，現場還設有各項專業諮詢展位。
僑教中心副主任房亭妤致詞表示，今年健康生活智慧展除了關注身體健康，也兼顧心理與財務健康。她特別介紹僑委會「i僑卡」，該卡免費申請且無期限，可由僑教中心協助辦理。在休斯頓可享特約商店優惠，返台則可享長榮航空機票及合作醫療院所健檢等優惠，鼓勵僑胞善用相關資源。哈理斯縣第四區區長幕僚長李成純如（Alice Lee）親臨現場致贈賀禮，肯定主辦單位多年來推動公益及服務社區的努力。
口腔健康 預防勝於治療
101牙醫師蘇燕萍以口腔健康為主題，說明蛀牙、牙周病、牙菌斑及牙結石的形成與預防。她指出，牙齒脫落主要與疾病有關，並非單純因年齡增長。牙菌斑在刷牙後數小時便可能形成，進一步鈣化成牙結石；蛀牙則可能由初期脫鈣逐漸侵犯象牙質，嚴重時傷及神經。
她表示，牙周病是慢性細菌感染，早期可能只有牙齦出血，容易被忽略；惡化後可能出現牙縫變大、口臭、牙齒鬆動及移位。日常應使用軟毛或電動牙刷，從牙齦邊緣清潔，並搭配牙線、牙間刷及沖牙機。
針對洗牙疑慮，蘇燕萍表示，洗牙不會傷害健康琺瑯質，牙縫變大往往是清除牙結石後顯現原有空間。她提醒，牙周病造成的慢性發炎可能與糖尿病、心血管及呼吸系統疾病等健康風險相關，孕婦也應重視口腔照護。因此，不應等到疼痛才就醫，應定期檢查、洗牙及接受必要的X光檢查。
房屋、汽車與租賃保險 保障不能只看保費
保險專家楊德清分享房東、租客及商業租賃保險的重要性。他建議房東在租約中要求租客購買一般責任保險及「Damage to Landlord Property」保障，並持續確認保單有效，避免首年投保後斷保。若租客保額不足或沒有保險，住宅火災或商業場所滑倒等事故發生時，房東可能承擔重大損失，因此商業租賃也應明確規範維護責任並要求租戶投保。
他提醒，房屋及汽車保險應維持連續承保，房貸清償後仍不能忽略房屋保險；面對風災等重大災害，也應檢視保額與自付額，在保費與保障間取得平衡。
談到借車與租車保險，他表示，事故通常由事故車輛保單處理，但是否理賠仍須視授權駕駛規定而定。同住家庭成員是否列名或被排除，都可能影響保障。租車前應確認自有保單是否涵蓋租車，必要時購買租車保險；高速公路拋錨時則應立即設置警示並聯絡救援，避免二次事故及額外責任。
生前規劃與退休理財 提早布局降低風險
尊嚴紀念館（Dignity Memorial）代表吳玉玲分享生前規劃的重要性，指出提前了解並安排身後事，可減輕家人在悲傷時刻的決策壓力，也能確保個人意願受到尊重。Dignity Memorial成立於1926年，目前在全美擁有超過2,200個據點，提供墓地、開合、火化及土葬等服務，並可依需求分期付款。現場亦提供生前契約規劃指南及一對一免費諮詢。
退休理財面對四大挑戰 建立穩定現金流
退休理財方面，理財專家張瓊勻及團隊分析退休規劃四大挑戰，包括壽命延長、社會安全金未來給付風險、稅務影響及市場波動。講者指出，退休後若遇到市場下跌仍持續提領資金，可能加速本金消耗，因此應提早規劃穩定的退休現金流。
團隊介紹「保證型收入年金」概念，說明如何通過合約將資金轉換為未來可持續領取的終身收入，並分享相關產品及退休帳戶轉移方式。服務也涵蓋兒童儲蓄、教育基金、長照規劃，以及臺美資產轉移與稅務等議題。
AI融入生活 成為日常實用助手
AI專題由G講師介紹ChatGPT、Google Gemini及Microsoft Copilot等工具，示範如何通過清楚的提示詞（Prompt），讓AI依照使用者需求提供更精準的答案。
從每日行程、購物清單、旅行規劃，到語言學習、Email撰寫及內容創作，AI都能成為生活助手。講師也示範AI在影像處理、影片腳本、食譜推薦及健康資訊整理上的應用，甚至可根據冰箱現有食材推薦菜餚。
不過，AI僅能作為資訊與決策輔助，不能取代醫師、律師或理財專業人士，使用時也應避免輸入個人敏感資料。
美食示範與健康互動
孫玉玟現場分享「紫米椰奶芋頭甜湯」製作方法，食材包括紫米、白糯米、椰漿及芋頭。她分享可前一晚將米煮約5分鐘後關火燜煮，隔日再加熱，以縮短料理時間。煮製時應適時攪拌避免黏鍋，再加入椰漿、糖或蜂蜜及香草精調味；芋頭削皮切塊時建議戴手套，煮熟後再加入甜粥。她也預告將在「玉玟廚房」線上節目發布完整教學影片。
活動期間也穿插D&L Dance鄭麗如老師帶領觀眾跳健康操，邀請民眾伸展、活動筋骨；尾聲安排長者互動贈禮及抽獎，豐富獎品帶動現場氣氛。
整場活動從口腔健康、房屋與汽車保險、生前規劃、退休理財，到AI科技與美食生活，融合健康、財務、科技及社區交流，讓民眾在輕鬆互動中獲取實用知識，也為2026健康生活智慧展畫下圓滿句點。
責任編輯：王梓
