【大紀元1月12日訊】（中央社記者曾淳良哈爾濱特稿)中國大陸東北的哈爾濱，每年冬天總會有很多人圍繞在結冰的松花江上觀看冬泳比賽，除了比賽的熱鬧，很多人也從運動員身上得到了許多激勵，尤其有許多哈爾濱老人，雖然年過半百，仍能經過訓練參加這項象徵勇者的遊戲。
冬泳是大陸北方相當特別的冬季運動之一，儘管氣溫很低，達到零下二十幾度，一般人穿著厚厚的棉衣尚覺很是寒冷，然而參加冬泳的人們卻能破冰入水，真是讓人歎為觀止。也因此，在冰城哈爾濱，每年的冬泳比賽就成了松花江上一道特有的風景。
脫下厚棉裝，穿上泳衣，迎著冰冷的寒風，踏著冰封的江面，進入冰砌的圍廊，登上冰築的跳台，躍入冰圍的江水，戲水揚波，揮臂奮游，這就是哈爾濱人在松花江進行冬泳的場景。
據稱，哈爾濱的冬泳，源於一個游泳愛好者於早春季節，在松花江面行走時，不慎掉進冰窟窿，這名哈爾濱民眾掙扎著從浮滿碎冰塊的刺骨江水中爬出後，不僅沒有著涼感冒，反而感覺很好。這真可謂﹁塞翁失馬，焉知非福﹂，於是那些一天不下水就覺得不舒服的游泳迷們，從同伴的虛驚中得到啟發，於是開始破冰入江，冒寒游泳。
入冬之後，參加冬泳的哈爾濱人日漸增多，而這項冬季運動也迅速在全中國大陸開展起來。北京有關專家認為，冬泳能健體去病，增強肌體的免疫力。冬泳對關節炎、風溼病、胃病、高血壓等病症也有奇特的療效。
不過，專家警告說，冬泳雖好但也要科學指導，並非人人都適合，嚴重的心臟病病人，皮膚病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序漸進，長期堅持，合理膳食，每次下水時間不可過長。冰凍三尺，非一日之寒，沒游過冬泳的人一定要從夏天開始，秋天堅持，冬泳方可嘗試。
中國大陸一名醫學專家指出，冬泳運動是運動醫學中一門新興學科。冬泳不單是運動，還具有冷刺激獨到的健身醫療效果，這點已被世人所注目。事實證明，冬泳能增強體質、提高機體抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰老於一體的最佳專案。冬泳者的共同體會是吃得香、睡眠好、精力充沛、身體素質高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。
關於冬泳對人體的作用機制，醫學專家說，﹁應激﹂論是目前被大多數公認的一種說法。應激是人體對內外環境的各種刺激作出相應的一些反應的全過程。適度的應激量可激發體內產生適應力、抵抗力、免疫力等良性效應，相反則損害機體健康乃致病。
這名醫學專家分析，冬泳就是利用個體可接受的的冷刺激量，來激發人體各系統功能向有利於自身健康生存方面轉化。研究資料顯示，冷應激可引發神經系統指揮一切生命重要系統活躍起來，可提高神經內分泌系統、免疫系統、能量轉化系統以及體內抗氧化的功能。人體的這幾大系統平衡與穩定是決定人體健康的根本要素。
此外，冬泳的冷應激還可以調整中樞神經系統的興奮和抑制的平衡，有利於植物神經系統的功能改善。一些患有植物神經功能紊亂的患者，通過冬泳而痊癒事例不少。因此，長期堅持冬泳耐寒鍛煉對防病、抗衰和延年益壽意義深遠。
每年冬天，在哈爾濱結冰的松花江上參加冬泳這項勇者的遊戲，年齡不是問題，端看你有沒有膽量和勇氣去嘗試。(http://www.dajiyuan.com)
