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【大紀元3月27日訊】新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。
1、杏,含丰富維生素C和維生素A,可改善大腦的血液循環,有助于減輕抑郁和失眠;
2、香蕉,含大量礦物質,特別是鉀,有助于預防神經疲勞;
3、葡萄,含維生素C、維生素A以及B族維生素,對提高記憶力有幫助;
4、橙、柑、桔,富含維生素C,有助于促進腦部功能;
5、甘筍,含大量維生素A,可預防動脈硬化,動脈硬化是腦功能衰退的一個因素;
6、卷心菜,幫助清洁血液中的不洁成分,促進腦部血液循環,富含的B族維生素可預防記憶疲勞。@
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