合理飲食　吃出體香

【大紀元4月28日訊】研究證明，當你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏蚝型。既然人體具有蘊香代謝功能，且与飲食密切相關，那么，美麗的你怎樣通過合理的飲食來使自己成為一個芳香可愛的人呢？

　　春菊香型：据《神農本草經》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。現代藥理研究表明，從桃花中提取的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少婦常食可使人體散發春菊香气。

　　杏香型：鎂入肺經，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫理論依据。無花果、冬瓜子、麥飯石、白楊皮以及玉米、紅薯、堅果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。

　　茉莉香型：茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。据現代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細菌的作用，能順气活轎、調理气机。取6月晨茉莉花若干，晒干研粉，每次到3-5克調粥內服，或沖茶，女子常服肌膚溢香。@(http://www.dajiyuan.com)