煮婦廚房﹕百合蓮子綠豆粥
【大紀元6月28日訊】
材料:
百合50克﹑ 蓮子50克﹑ 綠豆100克﹑ 米100克﹑ 陳皮50克﹑ 白糖適量﹔
做法:
一、百合浸泡,洗淨;蓮子浸泡,去皮;綠豆和米淘洗乾淨;陳皮泡軟,洗淨。
二、起鍋倒水,水沸後放蓮子、綠豆、米、陳皮,小火熬至將熟,放百合,加白糖調味,再沸即可。
特點:營養豐富,清香適口◇
(http://www.dajiyuan.com)
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百合50克﹑ 蓮子50克﹑ 綠豆100克﹑ 米100克﹑ 陳皮50克﹑ 白糖適量﹔
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一、百合浸泡,洗淨;蓮子浸泡,去皮;綠豆和米淘洗乾淨;陳皮泡軟,洗淨。
二、起鍋倒水,水沸後放蓮子、綠豆、米、陳皮,小火熬至將熟,放百合,加白糖調味,再沸即可。
特點:營養豐富,清香適口◇
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