煮妇厨房﹕百合莲子绿豆粥

【大纪元6月28日讯】

　　材料：

　　百合50克﹑ 莲子50克﹑ 绿豆100克﹑ 米100克﹑ 陈皮50克﹑ 白糖适量﹔

　　做法：

　　一、百合浸泡，洗净；莲子浸泡，去皮；绿豆和米淘洗干净；陈皮泡软，洗净。

　　二、起锅倒水，水沸后放莲子、绿豆、米、陈皮，小火熬至将熟，放百合，加白糖调味，再沸即可。

　　特点：营养丰富，清香适口◇

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