睡前喝水是養顏還是誘發水腫？

【大紀元7月5日訊】网友：有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？

　　回答：其實這是一個喝水的方法問題。

　　護膚健美顯然离不開水，多喝水可使皮膚滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使皮膚顯得干枯、多皺紋、無光澤。早晨餐前飲水合适；飯后、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。

　　所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
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