喝甜飲料會導致暴食

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【大紀元11月11日報導】(據中廣新聞報導) 新華網引述大陸中國農業大學研究發現,喝甜的飲料可能導致暴食。研究指出,飲料含的果糖會刺激人體中、一種導致暴食的激素分泌,因此吃了果糖後,食欲不但不會下降,反而會讓人更想想吃東西。研究人員認為,大量吃果糖和大量吃脂肪一樣,都會讓體重增加。

雖然果糖大多儲存在水果中,但專家說,一般人的果糖來源並不是水果,而是市面上的果汁、和飲料,所以消費者應該儘量少喝這些飲料。此外,各種甜食所含的蔗糖在體內也會分解產生果糖,最好也同時限制甜食數量。

以往人們認為過多的葡萄糖和蔗糖對人體有害,但果糖不容易讓血糖升高、對人體安全無害。近年研究卻發現:大量攝取果糖對人體也有危害性,它的害處甚至超過葡萄糖。

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