帶狗一起減肥 效果最好

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【大紀元11月21日訊】(自由時報編譯魏國金╱特譯) 當三分之二的美國人與四分之一的寵物屬於過胖或肥胖時,新型態的「夥伴減肥方式」就有蓬勃發展的潛力。一項飼主與寵物同步節食、運動的實驗發現,兩者都甩掉重量,並且不復胖。狗兒的成效不僅優於飼主,也不再瘋狂的搖尾乞食。

主持這項研究的芝加哥西北大學醫學院博士庫許納說:「如果你正為減肥尋找動機與社會的支持,或許你不必外求,只需求助於家中的寵物。」這項實驗由希爾思寵物食品營養公司贊助,研究成果發表在近日舉行的全國肥胖會議。

從事肥胖研究達二十年的庫許納指出,希爾思公司詢問他是否認為寵物能幫人減肥,或者反過來人幫寵物減肥,他便著手設計相關試驗。他與芝加哥的獸醫師魯道夫合作,將參與者分成三組:五十六人、五十三條狗、三十六條狗與其主人。

狗兒的品種從矮胖的長捲毛狗到壯碩的愛斯基摩犬都有。有些品種,諸如拉布拉多獵犬、可卡犬、喜樂蒂牧羊犬、巴吉度獵犬與比哥獵犬等都易於發胖,這項研究囊括許多這類品種。

根據計畫,參與人每週必須參加西北大學的節食與運動諮商講座,並鼓勵每天至少步行二十分鐘、攝取的卡路里限制在一千四百卡。狗則被餵以低熱量狗食,並根據品種與年齡,計算出狗狗的身體質量指數,以此設計目標重量。

一年之後,狗主人的成效要比獨自節食、步行的減重者稍佳。總體而言,前四個月,人們平均減少四.九公斤,相當於減重五%,接下來的八個月並無復胖。成效最佳者共減重二十三公斤。

該方式對狗的減重效果尤佳。狗兒平均減少五.四公斤,相當於減重十五%。某隻狗甚至減了十五.八公斤。此外,參與研究的希爾思動物營養專家朱威爾說:「乞討的行為沒有增加。」飼主也表示,他們的狗變得較有活力,並渴望外出散步與遊玩。

庫許納認為,樂趣因素使這項減重計畫有別於其他。他說:「參與的人都能從中享受樂趣,就是拴好狗鏈散步去,配合適當的飲食,這項有趣的方式不僅能減重,也能不再復胖。」(取材自美聯社 )

(http://www.dajiyuan.com)

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