研究發現睡眠不足可能導致發胖

【大紀元11月17日訊】美國政府機構進行的一項有關國民健康的研究發現，睡眠不足和發胖有很大的關聯。因此對於某些肥胖者來說，「多睡一些覺」將是減肥的新藥方。

據新華網11月17日報導，哥倫比亞大學和紐約聖盧克－羅斯福醫院的專家１６日在北美肥胖症研究會舉行的一次會議中報告指出，美國政府機構於19８０年代對約１．８萬成年人進行了一項國民健康和營養調查。調查結果顯示，每晚睡眠不足４小時的人，與一般人需要每天睡眠７至９小時的標準相比，發胖的可能性要高７３％，而平均睡５小時和６小時的人來說，發胖的可能性則分別高５０％和２３％。

參與這項研究的專家指出，越來越多的科學證據表明，睡眠不足會導致血液中抑制食慾的「瘦蛋白」下降，可能影響大腦對是否吃飽的判斷，導致人體多分泌一種刺激食欲的激素「ＧＲＥＨＬＩＮ」，因而發胖。@(http://www.dajiyuan.com)