研究发现睡眠不足可能导致发胖

【大纪元11月17日讯】美国政府机构进行的一项有关国民健康的研究发现，睡眠不足和发胖有很大的关联。因此对于某些肥胖者来说，“多睡一些觉”将是减肥的新药方。

据新华网11月17日报导，哥伦比亚大学和纽约圣卢克－罗斯福医院的专家１６日在北美肥胖症研究会举行的一次会议中报告指出，美国政府机构于19８０年代对约１．８万成年人进行了一项国民健康和营养调查。调查结果显示，每晚睡眠不足４小时的人，与一般人需要每天睡眠７至９小时的标准相比，发胖的可能性要高７３％，而平均睡５小时和６小时的人来说，发胖的可能性则分别高５０％和２３％。

参与这项研究的专家指出，越来越多的科学证据表明，睡眠不足会导致血液中抑制食欲的“瘦蛋白”下降，可能影响大脑对是否吃饱的判断，导致人体多分泌一种刺激食欲的激素“ＧＲＥＨＬＩＮ”，因而发胖。@(http://www.dajiyuan.com)