【大紀元3月2日訊】天氣漸漸暖和了，人的活動范圍擴大了，但病原微生物也活躍起來，加之人體生命節律又在進行新的調整，因而易受病魔的襲擊，所以多加防范是上策。
舊病防復發
春季是氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化最為無常的季節，因此常引起許多舊病舊傷的復發。風心病主要是風濕熱反復發作侵犯心髒引起的，常以寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重；關節炎病人對氣象的變化甚為敏感，尤其是早春。因此患者應重視關節及腳部保暖，如果受寒應及時用熱水洗腳，以增加關節血液循環；春季是感冒的多發季節，對腎炎患者來說，感冒不僅引起發熱、流涕、咳嗽等上呼吸道炎症，而且極易導致腎炎復發。
謹防流行病
“早春早春，慎防春瘟；注意養生，切勿輕心。”早春是“乍暖還寒，最難將息”的時節，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病都可能流行。因此搞好這些流行病的預防工作很重要。首先必須重視個人衛生和環境衛生，對衣物和被褥等要勤洗勤曬，保持室內空氣暢通、新鮮；不帶孩子到病人家串門，盡量不帶孩子到公共場合游玩；在流行病高發季節，一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭疼、皮膚出血等症狀時，必須馬上送醫院診治，切勿延誤。還要注意保暖預防感冒，感冒後抵抗力會降低，容易受到腦膜炎、雙球菌的侵襲而發病，所以平時要隨天氣變化而增減衣服，“春捂”很重要。
幼兒防流腦
流腦是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，是一種急性呼吸道傳染病，多發生於6個月至2歲的嬰幼兒。流腦發病高峰季節為2-4月份，空氣流通不暢、居住擁擠、勞累致使抵抗力下降可讓人染病在身。流腦的病菌平時寄生於病人的咽喉或鼻腔內，打噴嚏、高聲談笑可通過飛沫傳染給免疫力低下的人。流腦病菌最怕紫外線，陽光一分鐘可滅菌，所以防流腦以衣被常曬太陽，每天常開窗為好。
顏面防生癬
每當春暖花開、艷陽高照的季節，一些人尤其是20—40歲女性的面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑，上面有細碎的糖狀鱗屑，奇癢難忍，因在桃花盛開的季節發病，俗稱“桃花癬”。其實，“桃花癬”不是真菌感染，似癬而非癬，而是花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經日光照射化解後被皮膚吸收而產生的變態反應。所以這個季節外出活動應盡量避免風吹日曬，回家後立即洗臉；平時多吃些蔬菜、水果、胡蘿卜，以攝足維生素。一旦出現臉癬，應在皮膚科醫生的指導下，外用硅霜、2%的苯海拉明及單純無刺激的香霜等，並忌食辣椒、生蔥、生蒜。
肝髒防發炎
來自臨床的資料顯示，春季也是肝炎的高發期，特別是甲型肝炎，其發病率約占全年的70%以上。為何春季“甲肝”高發呢？一是人群裡隱性甲肝病毒攜帶者增多，污染飲食、飲水及環境，使健康人感染發病；二是春暖花開，探親訪友者劇增，通過密切接觸甲肝患者，飲食感染的可能性增大；三是街頭的飲食攤點不注意餐具消毒，造成甲肝病毒傳播。因此不在街頭亂吃東西，注意個人衛生，是拒“甲肝”於體外的重要措施。
女性防乳癌
這個季節女性還得注意乳房的自查和體檢，因為春季是乳癌發病率較高的季節。據醫學報告，女性春季乳癌的發病率較其他季節高出30%。春季女性易生乳癌，據推測可能與體內女性荷爾蒙的變化有關。所以女性在春季要注意定時自查乳房，若摸有包塊，應及時就醫。
老人防中風
進入春季，老年人須當心腦血管病的侵襲。這是因為春季氣溫不穩定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣溫變化(轉冷或轉暖)的過程中，氣壓的鋒面可使人體血管的舒縮難以適應而發病，招致中風發作。所以家有老人的要格外留意天氣預報，及時叮囑老人增減衣服；定期監測血壓變化；保持心理平衡；有條件者每天可服用含300—400毫克的鎂和1克左右鉀鹽的飲料；晚上用溫水洗腳等。
嬰兒防驚厥
每年春季，小寶寶罹患驚厥(俗稱抽筋)的機會明顯增多，其禍根就在於維生素D和鈣質的不足。原來，冬季出生的嬰兒由於天氣寒冷，缺少戶外活動，日照就少，體表合成的維生素D就缺乏。如果母乳也不夠，再加上嬰兒生長發育迅速，對維生素D和鈣質的需求量大，更容易造成這兩種養分的缺乏。
春游防花毒
不少奇異的花草，盡管觀賞價值很高，但往往具有較強的毒性，若盲目接觸或采摘，有引起中毒的危險。如色彩艷麗的一品紅，全株有毒，白色乳汁能刺激皮膚引起紅腫；萬年青汁液有毒，一旦觸及皮膚奇癢難忍，若兒童誤咬了它，可致口腔、咽喉、食道、胃腸粘膜等部位灼傷，甚至損害聲帶，故有啞巴草之稱；燕子掌葉形美觀，常青翠綠，但含有大戟脂素，其枝葉流出的液體濺入眼睛，可導致失明；丁香、牡丹濃郁芬芳，若長期嗅聞會使精神萎靡、乏力氣喘。此外，有毒副作用的花卉還有仙人掌、龜背竹、青紫木、文殊蘭、曼陀羅、光棍樹、霸王鞭、珊瑚花、馬蹄蓮、報春花等。為防花毒，外出時最好戴上太陽鏡，並隨身攜帶抗過敏藥；對花粉過敏者應遠離花圃，以防不測。
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