健康小貼士:自療痔瘡

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【大紀元6月16日訊】
* 平時多攝水分及纖維,

* 以凡士林塗肛門內半寸潤滑肛門,

* 清潔肛門時,應以不含刺激性及化學成分的衛生紙,輕輕擦拭 ,

* 切忌以手抓癢,以免損害靜脈管壁,

* 避免提重物,

* 曲膝蹲坐在溫水中,以促進患部的血液循環,幫助收縮靜脈,

* 保持適當體重,減輕下肢擔負,

* 咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量,

* 孕婦發生痔瘡的機率極高,最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右,以減輕下半身重量血管的壓力,

* 將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內,避免演變成血塊.
(http://www.dajiyuan.com)

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