【大紀元9月29日報導】(據中廣新聞報導) 開學後、選舉前「失聲」的病例增多，老師長繭的比率更比一般人高出十倍，醫師表示，聲帶保養之道，除了多喝水、多休息，注意發音聲調之外，切記不要做更傷喉嚨的清喉嚨動作，如果發現聲帶有毛病務必禁聲，並且儘快找專業醫師治療。
屏東人愛醫院耳鼻喉科醫師吳建民表示，因為職業因素教師發生喉嚨不適的毛病比一般人高，根據統計，國中小老師喉嚨長繭是一般人的十倍，女性又因喉部結構比男性短，女老師喉嚨長繭的機率更高達二十倍。
因為長時間使用聲音是喉部肌肉疲倦的主要原因之一，聲帶過度振動容易引起充血水腫，因此保養嗓子的妙方，首先要改掉大聲說話，避免常常「打開話匣子」說個不停的習慣，聲音沙啞或有痰時，要立刻禁聲、禁熱食，多喝溫開水，保持口腔濕潤。此外，切勿過度「清理喉部」，產生太多機械性刺激，反而更傷喉嚨。
平時則要多注意營養巫、睡眠充足、適當運動，不要吃辛辣食物、不要吸菸、不要喝烈酒。如果聲音沙啞持續三個星期沒好，就應求診治療，進行聲音復健。
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