入睡突然變早可能是青春期結束標志

【大紀元1月4日訊】科學家最新研究發現，年少子女到２０歲左右時突然開始睡得越來越早，這種現象可能是一個人青春期結束、步入成年的標志。

據新華網報導，德國慕尼黑大學的科學家在研究中調查了２．５萬人的睡眠習慣，調查對象年齡在８歲到９０歲之間。調查結果表明，在青春期階段，一個人會隨著年齡的增大 而睡得越來越晚，但在２０歲左右，其睡眠習慣會發生突然變化，之後入睡時間重新開始變得越來越早。科學家們認為，睡眠習慣的這種變化如此突然，不妨看作是 判明青春期結束的正式標志。

新研究結果也反映了女性比男性發育更早這一趨勢。研究中發現，青春期女性入睡最晚的時間約在１９．５歲左右，之後就開始提早入睡；而青春期男性約在 ２０．９歲達到最晚入睡時間。@(http://www.dajiyuan.com)