入睡突然变早可能是青春期结束标志

【大纪元1月4日讯】科学家最新研究发现，年少子女到２０岁左右时突然开始睡得越来越早，这种现象可能是一个人青春期结束、步入成年的标志。

据新华网报导，德国慕尼黑大学的科学家在研究中调查了２．５万人的睡眠习惯，调查对象年龄在８岁到９０岁之间。调查结果表明，在青春期阶段，一个人会随着年龄的增大 而睡得越来越晚，但在２０岁左右，其睡眠习惯会发生突然变化，之后入睡时间重新开始变得越来越早。科学家们认为，睡眠习惯的这种变化如此突然，不妨看作是 判明青春期结束的正式标志。

新研究结果也反映了女性比男性发育更早这一趋势。研究中发现，青春期女性入睡最晚的时间约在１９．５岁左右，之后就开始提早入睡；而青春期男性约在 ２０．９岁达到最晚入睡时间。@(http://www.dajiyuan.com)