無論是乘車還是辦事或遊覽觀光，口袋裡要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好；盡量每天都要按時吃早餐。
一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、飢餓感，就馬上嚼幾粒糖果下肚。
大約過10～15分鐘就會恢復正常；如果有條件，可馬上衝一杯濃的砂糖水喝，很快就會平靜下來；如是在行進中，身上未隨帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其它食品，也能恢復正常，只是在時間上稍微慢一點；如果旅伴出現低血糖並突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰臥休息，鬆解衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。
假如採取上述各種措施均無法使低血糖症狀消失，應考慮患有其它疾病，應毫不猶豫地送當地醫院診斷治療。
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