【大紀元10月17日訊】(自由時報 記者 邵怡華／台北報導) 中醫常言：「髮者，血之餘也。」點出血氣不足的人，頭髮也特別容易毛燥，就營養學的觀點來看，多方補充胺基酸、蛋白質、微量元素及維他命等等，都是讓頭髮柔柔亮亮、閃閃動人的飲食法則。
卡詩教育訓練講師蔡靜芳認為，今年秋冬熱塑燙大量出籠，取代了以往的冷燙，舉凡像是陶瓷燙、電熱捲等等都可稱之為熱塑燙，與冷燙最大的不同，是能夠燙出像是吹整造型般的自然感覺，捲度非常活潑，有彈性，不過，由於透過高溫加熱過程，越是健康的頭髮，所燙出的捲度會更漂亮也更富彈性，反之，本身頭髮毛燥的前提下，貿然燙髮，只會讓原本受損不健康的髮質變得更糟糕。
統一藥品蔻蘿蘭產品經理洪聖惠指出，一般來說，超過30歲後，頭皮油脂的分泌量也會跟著減少，油脂具有保護髮髓的正面功能，除了選擇較為滋潤的護髮產品外，飲食上也不妨多攝取均衡，少吃麻辣鍋等刺激性食物，此外，減少吹整染燙的次數，絕對是保護頭髮的不二法門。
如果選擇的洗髮產品，洗完頭後，很久都無法吹乾，表示洗髮精本身添加的油脂分子太大，其實是不容易被頭髮吸收。此外，具有自然捲髮質的人，除了在洗髮產品可以加強滋潤外，也不妨多多使用髮膜類產品，幫助頭髮更為柔順。
值得提醒的是，市售不少雙效洗髮精，標榜洗完能夠改善毛燥達到柔亮滑順之效，不少消費者使用過後，或許真的能夠感受產品所帶來的平滑感覺，不過，這類含有矽靈成分的雙效洗髮精一旦長期使用，會附著在毛麟片上，久而久之，頭髮將感覺越來越沉重，染髮也不易上色、燙髮也不容易燙捲，如果這些現象發生了，代表妳的頭髮被含有矽靈成分的雙效洗髮精給堵塞住了。
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