【大紀元2月3日報導】（中央社記者盧健輝香港三日電）近年香港當局大力推行健康生活，呼籲港人多做運動和注意飲食。不過，港府衛生署近日公布的調查顯示，有三成六港人屬超重及肥胖，八成二每天食用蔬果的份量未達世界衛生組織建議的標準，當中尤以文職及專業人士的情況最明顯。
衛生署於去年五月訪問了二千多名十八至六十四歲人士，以了解他們的各項生活習慣，包括食用蔬果的普遍性、體力活動模式，以及抽菸飲酒習慣等。
結果發現，三成六港人未符世衛所定的標準，被界定為超重或肥胖類別，罹患各類慢性疾病如高血壓及糖尿病的機會，也高於一般人。
大部份受訪港人，未達每天進食最少兩份水果及三份蔬菜的國際標準。調查發現，八成二民眾每天進食蔬果的份量少於世衛規定，其中尤以男性的情況較差；有一成多的人，每星期有五天以上三餐外食。
運動量方面同樣不理想，世衛建議每天進行最少三十分鐘中等劇烈度的運動，包括如慢跑、騎單車等。但調查發現，僅有不足四分之一的港人每星期會有三天以上做十分鐘中等劇烈的運動；而過去一星期內少於一次十分鐘中等劇烈運動的人數比例高達五成七，反映港人運動量嚴重不足。
衛生防護中心監測及流行病學處高級醫生蔡曉陽表示，肥胖及運動量不足，已成為最常見的「都市病」，她提醒市民改變不良生活模式，多吃蔬果及爭取空隙時間運動，例如看電視少用遙控操作，或是利用播放廣告時間伸展筋骨，也可減低罹患心臟病及癌症等慢性病的風險。
