水中有氧運動使人永保年輕

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【大紀元3月1日訊】大紀元華府日報記者費駿中編譯報導/吉姆.席利(Jim Seeley)和道爾.道奇(Doyle Dodge)相識於維州麥克林(McLean,VA)的春崗體育運動中心(Spring Hill Recreation Center)。席利是道奇的水中有氧運動課程的老師。

據華府本地一家報紙The Connection網站2月22日報導/有一天席利在得知道奇的年齡後,簡直無法相信。道奇今年75歲,與其妻子住在麥克林。席利說一定要道奇出席他主持的電視節目。

據道奇表示,他之所以擁有一頭年輕的頭髮完全要歸功於他的水中有氧運動。1996年,道奇為某種身體之傷所苦,這種身體的病痛還觸發他脖子嚴重的關節炎。從而使他必須完成為期六個月的治療過程,其中包括了電療刺激肌肉和關節、按摩和拉伸、以及在游泳池的運動。他持續幾年做水中有氧運動,後來卻因故放棄了。

2004年道奇的背部有小面積的關節炎,他告訴醫生他想要恢復做水中有氧運動,醫生非常贊成他的想法。

道奇於是在春崗體育運動中心登記了水中有氧運動課程,每週有三堂課,是專門為關節炎病患者開的課程。道奇從此逐漸的由初級班升到高級班。這回他再也沒想過要放棄了,因為他由其中受益太多了。

道奇說:「。我如今很少再有因關節炎或其它毛病引起的疼痛。有時我可能還會服用 Advil,一天約兩顆吧,一個月平均有三天左右,但那只發生在當我對自己很苛求的時候。」

當電視「永遠年輕」這個節目的製作人吉姆.席利聽到有關道奇的水中有氧運動故事後,決定邀請道奇到節目中來接受採問。

席利在過去的十年中一直都在接觸老年人,基本上就是接觸像春崗體育運動中心這種地方的老年人。他說﹕「我衷心的喜愛和他們一起工作,我也真正的感受到他們不同於一般主流媒體裡我們看到的那些老人,他們非常活躍,他們去旅行,他們很樂觀。」

席利創作「永遠年輕」這個節目的靈感來自於他服務於北維州春田鎮的綠春退休社團。

綠春退休社團有一個自己的30分鐘節目,他們每次會邀請不同的人上節目。席利說:「我那時在他們的住戶生活部(Resident Life departmen)工作,所以那個節目就是我們的工作之一,我便產生了把這個節目推廣給更大團體的想法。」

美國人口比率中50歲以上的佔了總人口的40%以上,所以席利就想創作一個節目專門介紹50歲以上的人們做的各種各樣的活動,包括甚麼樣的活動適合他們,甚麼樣的書他們喜歡閱讀。

很幸運的是,席利有朋友在費郡公共電視臺第十號頻道裡做事,所以他便找到了施展他的理念的完美途徑。

席利解釋,這個公共電視臺一直都在找尋新的節目,只要支付錄像帶的成本,加上拍攝出來的片子經過專家剪輯的費用(不一定需要),便可以免費使用攝影棚和免費將節目播出。

道奇與另外兩位水中有氧運動課程的支持者出席了這個節目,席利從頭到尾一直請教他們有關水中有氧運動的問題。

道奇覺得他出席這個節目主要是想要將他所認為的水中有氧運動課程對他這種年紀的人有何好處,向大家介紹一下。當然結果是他確信他們能做的事(宣揚水中有氧運動課程)還真不少。

道奇笑著說﹕「我妻子和我一點也不覺得老,我們才結婚48年而已﹗」

有關道爾.道奇的故事這將會在3月14日那個星期重播。「永遠年輕」這個節目每星期播出四次,時間分別為﹕星期日晚上9:30,星期一下午三點,星期三下午4:30,和星期四早上9:30。(http://www.dajiyuan.com)

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