水中有氧运动使人永保年轻

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【大纪元3月1日讯】大纪元华府日报记者费骏中编译报导/吉姆.席利(Jim Seeley)和道尔.道奇(Doyle Dodge)相识于维州麦克林(McLean,VA)的春岗体育运动中心(Spring Hill Recreation Center)。席利是道奇的水中有氧运动课程的老师。

据华府本地一家报纸The Connection网站2月22日报导/有一天席利在得知道奇的年龄后,简直无法相信。道奇今年75岁,与其妻子住在麦克林。席利说一定要道奇出席他主持的电视节目。

据道奇表示,他之所以拥有一头年轻的头发完全要归功于他的水中有氧运动。1996年,道奇为某种身体之伤所苦,这种身体的病痛还触发他脖子严重的关节炎。从而使他必须完成为期六个月的治疗过程,其中包括了电疗刺激肌肉和关节、按摩和拉伸、以及在游泳池的运动。他持续几年做水中有氧运动,后来却因故放弃了。

2004年道奇的背部有小面积的关节炎,他告诉医生他想要恢复做水中有氧运动,医生非常赞成他的想法。

道奇于是在春岗体育运动中心登记了水中有氧运动课程,每周有三堂课,是专门为关节炎病患者开的课程。道奇从此逐渐的由初级班升到高级班。这回他再也没想过要放弃了,因为他由其中受益太多了。

道奇说:“。我如今很少再有因关节炎或其它毛病引起的疼痛。有时我可能还会服用 Advil,一天约两颗吧,一个月平均有三天左右,但那只发生在当我对自己很苛求的时候。”

当电视“永远年轻”这个节目的制作人吉姆.席利听到有关道奇的水中有氧运动故事后,决定邀请道奇到节目中来接受采问。

席利在过去的十年中一直都在接触老年人,基本上就是接触像春岗体育运动中心这种地方的老年人。他说﹕“我衷心的喜爱和他们一起工作,我也真正的感受到他们不同于一般主流媒体里我们看到的那些老人,他们非常活跃,他们去旅行,他们很乐观。”

席利创作“永远年轻”这个节目的灵感来自于他服务于北维州春田镇的绿春退休社团。

绿春退休社团有一个自己的30分钟节目,他们每次会邀请不同的人上节目。席利说:“我那时在他们的住户生活部(Resident Life departmen)工作,所以那个节目就是我们的工作之一,我便产生了把这个节目推广给更大团体的想法。”

美国人口比率中50岁以上的占了总人口的40%以上,所以席利就想创作一个节目专门介绍50岁以上的人们做的各种各样的活动,包括什么样的活动适合他们,什么样的书他们喜欢阅读。

很幸运的是,席利有朋友在费郡公共电视台第十号频道里做事,所以他便找到了施展他的理念的完美途径。

席利解释,这个公共电视台一直都在找寻新的节目,只要支付录像带的成本,加上拍摄出来的片子经过专家剪辑的费用(不一定需要),便可以免费使用摄影棚和免费将节目播出。

道奇与另外两位水中有氧运动课程的支持者出席了这个节目,席利从头到尾一直请教他们有关水中有氧运动的问题。

道奇觉得他出席这个节目主要是想要将他所认为的水中有氧运动课程对他这种年纪的人有何好处,向大家介绍一下。当然结果是他确信他们能做的事(宣扬水中有氧运动课程)还真不少。

道奇笑着说﹕“我妻子和我一点也不觉得老,我们才结婚48年而已﹗”

有关道尔.道奇的故事这将会在3月14日那个星期重播。“永远年轻”这个节目每星期播出四次,时间分别为﹕星期日晚上9:30,星期一下午三点,星期三下午4:30,和星期四早上9:30。(http://www.dajiyuan.com)

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