大安森林公園紅磚土慢跑道完工 馬英九領走

【大紀元4月15日報導】（中央社記者郭美瑜台北十五日電）台北市大安森林公園紅磚土慢跑道完工啟用，北市公園處今天舉行「萬步健康走」活動，台北市長馬英九、「飛躍的羚羊」紀政、台北市長參選人郝龍斌都起個大早參與健走。馬英九表示，健走有益健康，鼓勵市民多加利用。

馬英九說，每週運動三次，每次三十分鐘，心跳一百三十下，做到「流汗、滴汗」境界，再加上飲食控制、作息正常，身體就會健康。

提倡健走運動不遺餘力的紀政教導民眾健走口訣：「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開大步向前走」，走起來輕鬆又可達到運動效果。

在暖身操後，馬英九等人帶領民眾繞行已完工的紅磚土慢跑道，約走完一千六百五十公尺，花了十四分五十秒。對於健走表現，馬英九說，今天以練習速度走，若是競走，速度還可以更快。

隨後郝龍斌也走完一圈，他汗流頰背地說，大概花了二十分鐘，因為馬市長腿長，步距輸他，所以沒跟上，不過，平時有游泳、跑步習慣，這幾項未必會輸他，很多方面還可與馬市長「並駕齊驅」。

公園處指出，台北市已在新生、南港、至善、青年及大安森林公園等五處設置多功能健康慢跑道，可供民眾慢跑、健走、散步。大安森林公園紅磚土慢跑道位於大安森林公園外環複層林中，繞行一圈約二千一百公尺，現已完成一千六百五十公尺。