冬日教你做道番茄豌豆飯

原料：

　　番茄200克，青豌豆100克，雞蛋2個，糯米l00克，大米100克，油、鹽、味精各少許。

　　製法：

　　1、將糯米、大米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水適量煮熟成飯；番茄洗淨，切成小塊。

　　2、炒鍋中放油，燒熱，打入雞蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米飯、番茄、鹽、味精，再炒片刻即成。

　　特點：

　　飯熟爛，味清香，營養豐富。

　　功效：

　　豌豆含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、植物凝聚素及鈣、磷、鐵等。味甘，性平，補中益氣，解毒利水，利小便。

　　此飯可祛斑駐顏，養陰生津。適用用於顏面色斑。

(稿源：星辰美食網 )