大紀元

家常菜素炒蘑菇

2007-04-25 02:25 中港台時間|2025-10-22 24:05 更新
人氣 2

【家常菜素炒蘑菇】

原料:平菇750克 黃瓜1根 蔥、薑、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)乾紅辣椒6根 鹽1茶匙5克(用於浸泡平菇)鹽1/2茶匙3克(用於炒菜)糖1茶匙(5克)醬油1湯匙(15ml)香油1/2茶匙(3ml)

做法:



1)將平菇擇開,放入淡鹽水中浸泡20分鐘後,逐片洗淨。
2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入平菇片,煮到鍋中冒出白末,繼續煮2分鐘後,撈出用冷水沖淨,瀝乾。



3)黃瓜刷淨,切成菱形片(見圖)。用手將蘑菇斯成條,略擠去水分。蔥、薑、蒜切末備用。乾紅辣椒用紙巾擦乾淨,不要水洗。



4)炒鍋中倒入油,大火加熱至5成熱時,倒入蔥薑蒜末和乾紅辣椒,煸出香味後,倒入平菇條炒1分鐘後,調入醬油,鹽和糖翻炒2分鐘,倒入黃瓜片,繼續炒20秒鐘即可,出鍋前淋入少許香油。
超級囉嗦:



**買平菇時,盡量選擇菇片包合緊湊而且邊緣沒有開裂的,比較新鮮。1斤平菇炒出來很少,因此,建議2口之家,炒這個菜,購買1斤半哈。

**平菇有很多細小的葉片,不易清洗,放入鹽水中浸泡可起到去髒殺菌的作用。

**焯燙平菇時,為了去除蘑菇的腥味,不要蓋蓋子。

**先焯燙平菇,再撕成條,比先撕成條,再去焯燙,做出來的味道更香,小小經驗而已。

**撕了再焯的蔬菜,維生素受高溫流失的快;焯了再撕,則保留下的維生素多些,所以味道更好。

**有的妹妹不會將蔬菜切菱形片,請見圖2。

(源自:搜飯網)

標籤
相關專題:
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台

留言

  • 大紀元保留刪除惡意留言的權利,包括低俗、誤導或攻擊信仰等內容
本網站圖文內容歸大紀元所有, 任何單位及個人未經許可,不得擅自轉載使用。
Copyright© 2000 - 2026 The Epoch TimesAssociation Inc.All Rights Reserved.