三餐料理

香芋飯和蠔油香菇圈

香芋飯

材料:肥豬油,香芋,大米,蒜

作法:香芋洗淨切小塊,蒜剁末。肥豬肉切片,米洗乾淨淘干

鍋干後倒入肥豬肉把油炸出來,油炸出後下入蒜末炒香,放少許鹽,倒入香芋炒一小會,把米也倒進去炒一分鐘左右。

把炒好的香芋和米倒進電飯煲裡,放入和平時煮飯一樣多的水就可以了,按下煮飯鍵,搞定,嘿嘿,等下香噴噴的香芋飯就可以吃咯



香芋飯

蠔油香菇圈

材料:小塘菜,香菇,蒜末

配料:鹽、糖、油、蠔油、料酒、胡椒粉、味精、醬油

香菇去蔕洗淨,在背劃十字

青菜清淨,一顆青菜豎切成兩份。鍋放水加鹽、糖、油,燒開後放青菜,焯熟擺盤,用鍋鏟壓著倒干水分;

鍋內重新坐水,水開後下少放鹽把香菇焯一下,取出瀝干水份

鍋熱放油,下蒜末炒一炒,加蠔油、料酒、胡椒粉、糖、味精、醬油,倒入香菇燒開後澆在青菜上即可。



蠔油香菇圈

玉米胡蘿蔔骨頭湯

材料:玉米,胡蘿蔔,骨頭,鹽,味精

作法:玉米,胡蘿蔔洗淨切小塊,骨頭洗淨斬小塊

鍋內坐水燒開下入骨頭燒開,把浮末撇乾淨,倒入玉米,胡蘿蔔煲至熟,下鹽,味精調味就可以了。



玉米胡蘿蔔骨頭湯





(來源:中國美食網)