site logo: www.epochtimes.com

防流感補氣茶 提升免疫力

【字號】    
   標籤: tags:

預防流行性感冒上身,必須提升身體免疫力。中醫師認為,病邪侵犯人體往往是在人體正氣虛弱的時候,提升自己的免疫能力才是最佳的預防方式。

平時應盡量保持適當的運動、充足的睡眠,多攝取含有維生素A及C的蔬果,盡量避免過度油膩及烤炸類的食物。注意氣溫的變化,注重保暖。感冒流行期間,盡量避免出入公共場所,以降低被感染的機會。

醫師提供建議的茶飲方供保健參考:

補氣茶做法:
西洋參2錢、黃耆3錢、龍眼肉5錢。加入500至600c.c左右熱水,蓋上杯蓋,悶15~20分鐘后,代茶飲。作用:補血、益氣、安神,提升免疫力,防止外感風邪侵入。

評論
2009-12-03 7:14 AM
Copyright© 2000 - 2016   大紀元.