德研究:女性產後恢復身材不能操之過急 

【大紀元6月21日訊】(據中廣新聞報導)女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在3個月到半年內使體重恢復到孕前水準，就屬於正常。

德國醫療保健研究所日前發表研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速恢復到以前的體重，一些明星甚至產後幾個星期就快速恢復了魔鬼身材。針對這一現象，他們建議，女性產後不應該在這方面給自己太大壓力，如果過分追求快速恢復身材，會對母乳餵養產生負面影響。

女性分娩後，體重就會自然而然地開始減輕。研究報告說，產後媽媽們需要母乳餵養寶寶，並會耗費很大的精力和體力照顧他們，這些都會使媽媽們的體重不斷下降。一般而言，3個月到半年內體重恢復到原來水準就是正常。

另外，研究調查指出，膳食平衡對於女性產後恢復身材最為重要，而大量運動的效果並不像人們想象得那麼好。