【大紀元7月28日訊】 〈自由時報記者林欣若報導〉豔陽高張，玩樂的細胞也跟著蠢蠢欲動，歡樂的夏天，怎麼少得了比基尼？擔心身材不好或是膚色不健康嗎？別怕，美容專家傳授比基尼美女養成術，不論身材好壞、膚色黑白，豔陽下，每個人都有機會閃閃動人！
第一課：雕塑身材
身材走樣後的小甜甜布蘭妮，在馬里布海灘被狗仔拍到她穿著性感比基尼時，帶給歌迷無限震撼！雖然衣著是個人自由，但如果不像小甜甜布蘭妮那麼有勇氣，那麼在穿上比基尼之前，還是先雕塑一下身材吧！
◎臀部大腿帶
根據美妝業者統計，台灣女生最在意的部位，不外乎臀部至大腿帶、腹部和手臂，而其中又以臀部至大腿帶的脂肪最為頑固。碧兒泉教育訓練經理邱羽君表示，臀部的弧度就是脂肪累積的結果，如果脂肪累積的速度太快、血液循環不佳，加上地心引力的作用，臀部就會下垂。對付臀部脂肪，邱羽君建議，除了持之以恆的運動以及配合健康的飲食習慣，在擦塑身產品時，也可以滾輪輔助，促進臀部血液循環，效果會更好。
◎腹部
腹部脂肪囤積，除了上班族女性久坐缺乏運動，流行已久的低腰褲也是元兇，低腰褲造成腹部脂肪囤積更嚴重，在肚臍下方，形成難看的鮪魚肚。消除腹部脂肪，邱羽君建議「腹部大法」，將肚臍視為12點鐘方向、胃部視為6點鐘方向，雙手打開、手掌放平，以順時針方式按摩；腹部主消化系統，按摩時動作不能太快，要慢而沉，除了可以代謝脂肪，也能促進腸胃蠕動。
◎手臂
日常生活中的活動，較常運動到前手臂，缺乏運動的後手臂容易堆積脂肪變成蝴蝶袖，有些女生即使體重輕，也有蝴蝶袖的困擾。邱羽君表示，啞鈴運動能消除蝴蝶袖卻也會練出肌肉，若不喜歡太激烈的運動，可用600c.c寶特瓶裝滿水代替啞鈴，能讓肌肉線條往上拉，有助緊實肌肉、燃燒脂肪。
◎胸型
穿上比基尼，胸型絕對是眾所矚目的焦點，胸部的大小不是重點，決勝點在於美型與否！因此，胸部也需要塑形，克蘭詩訓練經理王湘儀表示，充滿脂肪的胸部，只有少部分肌肉，僅靠著肌膚支撐胸部的形狀，因此，可使用緊實類的產品，由下往上慢慢按摩胸部，胸部肌膚緊實了，就能避免胸部外擴、下垂問題。
＜Memo＞塑身前不忘去角質
每到夏日，各品牌便紛紛推出塑身產品，克蘭詩訓練經理王湘儀表示，使用塑身產品之前，一定要先幫身體去角質，身體角質層比臉部角質層更厚，角質層變薄了，才能幫助後續保養成分進入肌膚。此外，若產品訴求能燃燒脂肪，可在運動前使用，若訴求促進血液循環，運動後使用效果更好。邱羽君也提醒大家別臨時抱佛腳，至少要提前一個月開始塑身，穿上比基尼時，才能看出努力的成果。
第二課：防曬
台灣女生最愛瘋美白，但古銅肌似乎和比基尼更match，這時，仿曬品就能發揮最佳功能，只要做好防曬，仿曬品就能讓你在黑白之間，來去自如。仿曬品要如何選擇，才能黑得徹底但不突兀？M.A.C教育訓練經理Peggy建議，以膚色為基準點，大約再深個3度，就是最自然、最適合的仿曬色，臉部仿曬可以比身體少1度，但在脖子、下巴過度地帶，一定要自然的接合。
身體在擦上仿曬品之前，可先擦上帶有珍珠光澤的乳液保濕，擦上仿曬品後，可在手肘或膝蓋等容易運動到的部位，以蜜粉餅定妝，能讓仿曬效果更持久。
想要讓曲線更明顯，可在正面受光的部位如小腿骨以及膝蓋上方以珍珠蜜粉打亮，在胸部正中間的深溝處，先以珠光蜜粉打亮，然後在左右兩處輕輕掃上深色陰影，就能打造驚人的視覺效果，在肚臍下方打亮、腰間兩側加深，也能隱藏鮪魚肚。
第三課：彩妝
有著古銅膚色的比基尼美女，臉部妝感必須強調立體光澤感，才能和艷陽相呼應，若臉部也使用仿曬產品，T字部位可使用正常膚色的底妝，在深淺對比下，強調立體光感。眼彩可大膽使用明亮色系，湖水綠、天空藍、亮彩粉紫色或紫紅色，能讓整體妝感更有重點，也能和繽紛的比基尼相互陪襯。
眼線和假睫毛是比基尼美女的必備品，Peggy表示，東方人的五官缺乏立體感，使用高彩度的眼影容易讓眼睛看起來無神，但眼線和假睫毛可補救這個缺點。以眼線筆先框出上下內眼線，再加上濃密的假睫毛，或多刷一層睫毛膏，都能打造比基尼美女的魅力電眼。
顴骨上方可以明亮色或珠光蜜粉做出有光澤感的修容，但為了避免有膨脹效果，在修容前可以霧面粉底先打底，頰彩和唇彩一定要有透光感，晶瑩、油亮的唇彩能讓唇形更立體。
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