南加健康

雅娜·維諾格拉多娃(Yana Vinogradova)想知道,停止...
09月09日 人氣 143
使用激素替代療法會增加骨折風險嗎?
養心可從「色」與「味」入手:紅色食物入心,如紅豆、紅棗、番茄、櫻桃...
09月07日 人氣 2494
傳統中醫五臟養生方——養心
維他命B12是人體必需的營養素。然而,血液B12水平過高可能是某些...
09月07日 人氣 8761
血液維他命B12升高 潛藏五大疾病警訊
探索韌性的科學,學習如何透過積極心態、健康習慣與社群支持,從逆境中...
09月07日 人氣 180
韌性:解鎖真正的心理復原力
手麻腳麻別忽視!糖尿病神經病變,不只是血糖問題!《健康1+1》
09月07日 人氣 636
糖尿病併發症:周邊神經病變轉機
代謝健康是長壽的基石。了解代謝失衡的早期警訊、核心指標及管理策略...
09月06日 人氣 151
打造健康未來:解鎖代謝健康的祕密
萊姆病每年影響約47.6萬名美國人,常因症狀多變而延誤治療。本文詳...
09月06日 人氣 1240
被蜱蟲叮了怎麼辦?警惕萊姆病的致命偽裝
吃飽不等於營養夠!全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺?
09月05日 人氣 305
吃飽不等於營養夠 全球最缺它
「露從今夜白,月是故鄉明」!2025年白露節氣開始於9月7日。「白...
09月05日 人氣 2693
白露節氣到 養生小心哪些禁忌「補露」怎麼補?
走進商店,拿起兩種燕麥片,會發現它們都聲稱自己是100%的全谷燕麥...
09月05日 人氣 334
如何讓碳水化合物再次變得健康
捨不得用?捨不得丟?專家教你「活在當下」整理術:不再把愛變成負擔...
09月05日 人氣 235
捨不得用?活在當下不留遺憾
骨質疏鬆症常被稱為「沉默的疾病」,因為它在早期幾乎沒有症狀,往往要...
09月04日 人氣 7896
【她健康】每天100下簡單動作強化骨骼 預防骨疏
原來吃冰要挑時間!中醫師教你「消暑不傷身」的關鍵祕訣!
09月04日 人氣 143
消暑訣竅:吃冰、吹冷氣不傷身
靜脈曲張通常被認為是下肢血液循環不佳的結果,多發於久站、久坐族群...
09月03日 人氣 218
兩招減少靜脈曲張 四款精油保養血管
15歲的艾米曾是一名健康活潑的女孩,喜歡與朋友聊天、參加學校的社團...
09月03日 人氣 793
孩子變沉默?可能不是叛逆而是求救信號
膝關節炎常見於老年人,藥物治療雖能止痛,但伴隨腸胃與腎臟風險。研究...
09月03日 人氣 1033
三種非藥物療法 有效改善膝關節炎
皮膚科醫師破解防曬迷思!《健康1+1》
09月03日 人氣 275
破解防曬迷思:皮膚癌愛長在這裡!
編者按:很多人看了洪醫師的視頻《含糖飲料超傷腎》後,提問說:難道所...
09月02日 人氣 10856
七大護腎飲料排行榜
女生必看!錯誤如廁習慣恐害子宮下垂、尿失禁!《健康1+1》
09月01日 人氣 207
醫師推薦4動作改善小便失禁
腎臟病要怎麼吃?其實不外乎就是均衡飲食,但要特別注意的就是蛋白質的...
09月01日 人氣 3244
尿尿有泡怎麼辦?營養師教你腎臟病怎麼吃
發酵甜菊糖萃取物可殺死胰臟癌細胞且不傷健康細胞,超越零卡甜味劑的醫...
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發酵甜菊糖:零卡天然代糖的抗癌潛力
脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫...
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脫髮系列之八:如何正確護理頭髮?
鐵質為必需礦物質,過量卻有害健康。美國約1600萬人患鐵超載症,常...
08月31日 人氣 187
鐵質超載:當必需營養素成為健康威脅
5億美元mRNA合同喊停!小肯尼迪重磅決策!疫苗政策全面檢視!
08月31日 人氣 116
取消mRNA疫苗合同 近5億美元項目喊停
你知道人體的衰老從甚麼時候開始嗎?中醫認為,人的成長和衰老與腎臟的...
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逆齡有方!6個抗衰秘訣 補養腎陽是關鍵
牙釉質再生技術進展快速,英、美、德研究團隊開發出仿生材料、蛋白水凝...
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牙釉質再生革命:仿生材料讓牙齒實現自我修復
乾眼症拖不得!每天1杯「護眼茶」救回你的視力!《健康1+1》
08月29日 人氣 273
不只是眼睛乾!4茶飲、穴位緩解乾眼症
流感或新冠病毒都很容易引發咽喉腫痛和咳嗽,有時很長時間都不好,這時...
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久咳不癒? 八種天然食材潤喉止咳 提升免疫力
研究發現大腦糖分代謝異常可能加速阿茲海默症進展。禁食與熱量限制或能...
08月29日 人氣 298
大腦糖代謝異常 或加速阿茲海默症發展
心臟健康不僅能預防心臟病,還與腦、腎、心理健康密切相關。研究顯示...
08月29日 人氣 1092
心臟健康決定全身狀態 七大指標與八個實用建議