运动前：人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。 　　

据海外媒體報道，一項最新研究結果顯示，大量食用紅肉的人，體內可能產生与吸煙同樣多的結腸致癌化學物質。

醫學專家研究表明，女性延緩衰老的關鍵時期是在３６歲以后。因為從這個年齡段開始，女性體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性風采的生命線。

字畫可以算作壁挂的一种,在居室里占有重要的地位

一般人一過40歲就容易忘事，這是腦退化的跡象

注意日常的頭發護理有助于保持頭發的健康，我們將向您提供一些有益的頭發護理建議

購物是旅行的起源之一。把甲地才有的東西運送到乙地去，如此直接的理由，就算在廿一世紀，也讓旅行變得絕對且必要。特別是在這個消費者取向猶如道德準則的年代，以巧思與質感在眾多日常耗材中脫穎而出的名牌精品，更是吸引各地的拜物教徒遷徙朝聖的重要原因。

每年冬天上市的蓮霧，過去兩個月來身價高貴，其實，台灣蓮霧大縣屏東人多半以為，一、二月期間的蓮霧貴在嘗鮮，真正物美價廉卻在三、四月，也就是這段時候，到屏東旅遊，在屏鵝公路沿途就可以買到香甜便宜的蓮霧。

櫻花與海芋嬉遊，台灣陽明山嫣紅的山櫻與粉白的海芋，搭配出最亮眼的陽明山。

看著盛開的櫻花、隨風飄散落下的櫻瓣、躺在春泥上的落櫻，心裡是否會揚起一種和式浪漫？這樣的感覺，最適合置身氤氳溫泉裡。

不管何時前往陽明山，切記在海芋田旁品嘗一杯咖啡，享受坐擁海芋田的氣勢。

去年日內瓦車展發表的全新一代Opel Vectra中型房車，在一年之後終於引進台灣，讓喜歡中價位德國進口車的消費者，在福斯Passat外又多了款不同的選擇。

賽夏族傳說中的指導種植的矮人可能是菲律賓的原住民；日本南方古早時期的貝斧也在菲律賓考古貝塚中發現；呂宋島上漁民乘坐的有側翼的拼板舟「Banca」，與台灣萬華舊稱「艋舺」發音相似……菲律賓、台灣與日本間人文與歷史上的牽繫，其實與太平洋環流中的「黑潮」有著密不可分的關係。公視將播出「黑潮三部曲」介紹黑潮所牽引三地的人文線索

台灣陳水扁總統昨日上午出席「世界華文作家協會」第五屆年會閉幕式，頒發終身成就獎給作家羅蘭及鄭清文，並期勉榮獲首屆「世華文學獎」的五位作家創作外，也要成為華文文學的傳播者，讓全世界領略華文文學的豐富內涵。

其實我有點懶惰，加上對化妝或許天分也不夠，所以那種一盤在手的彩妝組合，就被我視為第一考慮優先購買的商品，除了方便外，所有組合起來的顏色都是經過篩選的，怎麼搭都不可能出錯，反正化妝就是一種遊戲，輕鬆的玩，又不會出錯，而且，怎麼算都划算！

　〔自由時報記者方維鐸／台北報導〕任何人開車時都需要透過儀表的資訊來掌握車況，因此市售車一定會有儀表板的配置。傳統上，大部分車的儀表板都設計在駕駛座前方，方向盤的後面，讓駕駛人的視線能保持在正前方。不過也有一些車會將主要的儀表資訊移到中央的位置，也就是中控台的上方，它的位置會比駕駛座前方稍高一點，讓駕駛人開車時不需要將...

台北人口密度大，位於市中心的中正紀念堂，佔地利之便，挾兩廳院設備完善之優勢，遊客人潮不斷。

大紀元3月17日訊】（中央社記者郭芳贄曼谷特稿）全球正彌漫在等待中東戰爭氣息時刻，泰國陸軍不少營區卻歡樂無比，毫無火藥味，反成為祥和的觀光樂園，緊張的氣氛不是來自軍隊的訓練，而是年輕遊客受驚時的喊叫，或是老年遊客返老還童的興奮，更是全球反戰示威潮流中的最佳諷刺畫面。位在距離曼谷北部一百八十三公里華富省的輕裝甲兵中心，一...

來到松山，除了松山城外，最教人注目的旅遊點是道後溫泉，素有「四國第一湯」名號，是日本最古老的溫泉，日本古籍中均曾提到它的功效，連六世紀的政治賢人聖德太子也常蒞臨，更別提日本近代作家夏目漱石、種田山頭火等人，有多喜歡在此流連找靈感。

可別小看一瓶化妝水，它可以讓你在洗完臉感覺臉繃得隨時都可能裂開時，忽然有種天降甘霖的感覺，尤其在冬天或換季時，這種感覺可說是格外強烈。可是，也有些皮膚科醫師或美容記者認為，化妝水其實是沒有必要的保養步驟，究竟化妝水是不是能讓你變得水水？還是只是一場美麗的「誤會」呢？

其實手錶除了計時的功能外，還有一個存在的最大價值，就是它的裝飾功能，因此，有些手錶在設計之初，便加入了一些「取巧」的設計概念，讓它不僅能計時，還能隨時「變身」成為一個百分之百的裝飾品，即使妳晚上有個party，不需要換上一只適合宴會戴的錶，就能夠輕易的變裝，輕輕鬆鬆地一錶兩用Day&Night！

在家化好的妝，看起來恰到好處，可是一走出家門，才發現顏色化得太重了，一切，都是光線惹的禍。

四面環山的高雄內門鄉，地質貧瘠，當地鄉民若以耕作為主業，大多是「看天吃飯」的純樸農民，因而養成信仰甚篤的習慣，不但寺廟林立，每逢內門紫竹寺觀世音佛祖的慶典活動，全鄉的居民更是自動自發動員，在佛祖面前表演宋江陣式來助興。

原本隨著內門紫竹寺佛祖誕辰而表演的宋江陣，今年再度配合內門鄉發展地方觀光，舉辦宋江陣表演系列活動，同時推出以宋江陣式為主題設計的宋江大菜，讓各地民眾體驗內門總舖師的特殊手藝。

台灣過去以盛產香蕉而致富的旗山鎮，是許多旅客進入內門鄉的必經之處，而旗山鎮上的老街、火車站前用石頭堆砌而成的圓拱石柱形亭仔腳以及當地特有的枝仔冰城，都是值得旅客造訪的去處。尤其是在南台灣特有的酷熱天候裡，走一趟枝仔冰城品嘗已有半世紀之久的老字號冰品，也是不錯的選擇。

「大陸自在，但不自由；美國自由，但不自在，只有在台灣，可以感覺到自由又自在的氣息。」上個月才應台北書展之邀擔任策展人的中國流亡作家貝嶺，日前正與諾貝爾文學獎得主索因卡以及持續被追殺的魯西迪合作一個「流亡作家城市避難計畫」，貝嶺說台灣非常適合這個計畫，他預計今夏再度來台與台灣政府相關單位討論，希望可以促成合作。

猛然一看還有點像中文版貝多芬的芬蘭國家歌劇院首席指揮湯沐海，睽違台灣十年之後，將於今晚指揮節慶管弦樂團為第三屆國際巨星音樂節舉行開幕音樂會。

從崇洋、習洋到青出於藍，這次應台北愛樂合唱團邀請來台的東京室內合唱團，是一個成功的實例，台北愛樂合唱團除邀請該團來台，讓國內樂迷了解日本精緻的音樂文化外，今年也規畫籌備國人自製的音樂劇，希望有別於以明星為導向的音樂劇，回歸音樂本身，呈現音樂劇的另種風貌。

前一陣子，中台灣一家汽車百貨舉辦七週年慶特賣活動，吸引了全台各地的消費者長途跋涉而來，甚至有人排了三天三夜的隊，為了趕在一開店去搶購每日限量三組的超低價HID頭燈，還因此成為新聞話題。

美國佛羅里達州最近十分盛行番茄浴。番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質，因而當地居民認為番茄具有細嫩、紅潤肌膚的功效，他們常常定期浸泡番茄浴，其方法是將番茄汁加入少量酒精、硼酸攪拌均勻后倒入水溫适宜的浴池中即可。番茄浴的推荐浸泡時間為25分鐘。