炎夏產生的汗臭體味，總讓人退避三舍。運動後的延遲性肌肉痠痛，你選擇忍痛幾天，還是有更好的舒緩辦法呢？台灣芳療師魏辰鍹提供精油療法，有效解決這些問題。

應急食品有很多種類，包括罐頭、耐放的蔬果等。如果遭遇停電不能加熱食物，儲備以下幾種食物就能料理美味餐，營養也多元。

早晨醒來覺得肩膀緊繃、微聳嗎？這是因為睡前肩頸肌肉未完全放鬆造成的。本文教大家六招頸椎保健操，來舒緩聳肩、緊繃的不適感。   睡覺時不喜歡睡枕頭，或不喜歡正躺，可能不僅僅是你個人的喜好，還可能與肩頸使用不當有關。現代最常見的頸部健康問題，多來自低頭族的「低頭」和久坐族的「頸...

你一直忽視的那些細微的指甲褶皺、變色或增厚可能不僅僅是外觀上的困擾。一項新的研究表明，它們可能是一種罕見遺傳疾病的警示信號，這種疾病會增加年輕時罹患多種癌症的風險。

秋天由於早晚氣溫變化甚大，氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故往往容易傷肺，引起燥咳，甚至可使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症，常表現為乾咳不止，無痰或少痰，或痰難咯出，或痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。那麼，秋天如何通過飲食和藥膳養肺？

一天晚上，我去了一家「老派」餐廳，那裡有紅色的皮質廂式座椅、老練的員工和來自過去年代的美食。對於我的健康飲食而言，這絕對是改道而馳了！不過，能享受到經典的菜餚和這款香蒜麵包，實在太棒了。

珍珠奶茶是上個世紀80年代誕生在台灣的國民飲料，如今已經風靡全世界，甚至還有人拿來做料理。最近在越南就有一家餐廳推出「珍珠奶茶牛肉麵」，這種一甜一鹹的奇怪美食組合，吃起來是什麼味道呢？

三色蛋是一道很討喜的家常菜，食材由雞蛋、皮蛋、鹹蛋所組成，外觀色彩亮麗吸睛，味道口感也十分受到大眾喜愛，而且含豐富蛋白質，營養豐富。想要蒸出滑溜的三色蛋並不難，只要照著以下的步驟就不容易失敗。

去年九月，豐田宣布了改進鋰離子電池的計劃，以及固態電池技術的「突破」。值得注意的是，該公司一直拒絕向電動車（EV）轉型，而是專注於混合動力車和氫燃料電池驅動的汽車。 豐田新的重點主要是提高鋰離子電池的能量密度、成本競爭力和充電速度。 他們的新型高性能鋰離子電池的續航里程將達到約491英里，未來的高性能鋰離子...

趙豐宇，一九八四年中醫本科畢業，在日本取得博士學位，千禧年後來美到哈佛大學擔任博士后研究員，又立足紐約開設中醫診所，是一位有40多年行醫經驗的針灸師。近日他加盟坤德中醫養生軒，成為坤德曼哈頓診所新聘的招牌中醫師。 「坤德最吸引我的地方，就是有系統的中醫治療。比如，在坤德不但做針刺，還做艾灸。但現在很多診所都不做艾...

近日南加不少民眾在超市購買或自家後院採摘火龍果後大快朵頤，但一位華人食用火龍果後腹瀉不止。中醫生程冠穎提醒民眾，火龍果營養價值雖高，但屬涼性，女性體質虛冷者或生理期時都不宜多吃；時序進入秋天，人們飲食應該開始「養陰潤肺」，避免秋燥。 程冠穎解釋，中醫認為人們生活應順應自然，簡單地說就是順從「春生、夏長、秋收、冬藏...

腸道健康的古老療法「發酵米水」，能治癒受損粘膜，清除體內致病細菌，有益腸道益生菌！製作方法簡單，現在就教你，如何在家製作發酵米水！

經常腹瀉、便秘或交替腹瀉與便秘是大腸激躁症（腸躁症）的症狀。馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師在新唐人《健康1+1》節目中說，對症的食療與芳療，有助患者改善症狀。 腸躁症的診斷和分類 李嘉菱表示，腸躁症主要由症狀決定。她引用美國腸胃科學會的診斷標準（Rome IV criteria）指，在過去3個月內，如果每星期至少有1天...

空服員是不少人羨慕的一個職業，因為他們可以在工作之餘環遊世界。這是這個職業的一大利多，但如果你想了解或有意願當空服員，你還是應該了解這一行有何缺點，再權衡得失並做決策，這樣可能會比較好。

這道簡單的水牛城雞肉釀彩椒風味十足。辣醬的辣、酸奶的酸以及甜椒的脆嫩都完美地融合在這個健康的低碳水化合物晚餐中。

世事紛亂，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品質卻是自我保健的基本工作。尤其當世界上發生了重大事件，或發生了流行病或危機，更要做好自我照顧。只有照顧好自己，才能去幫助別人。一項睡眠調查顯示，72%的人曾經嘗試各種促進睡眠的產品，來幫助自己睡得更好。9種助眠好物，如白噪音機、空氣清淨機、睡眠追蹤器...

感恩節快樂！這是加拿大的一個重要節日。國土緊鄰的加拿大和美國都有感恩節，但很顯然，兩個國家的感恩節並不相同。那麼有哪些相異之處呢？《老農年鑑》介紹了4個區別。

上班族常有的肩頸酸痛，多半是久坐、姿勢不正確所造成的上交叉症候群。本文教大家透過3分鐘的上肢伸拉，再多加一點力量的運用，不但可以舒展筋骨，緩解酸痛，還可以練出修長的自然肌肉線條。

肺癌是全球癌症死亡率第一的癌症，每年奪走數百萬人生命，非吸菸者也可能罹患肺癌，但肺癌的初期症狀不明顯，容易被忽視。 肺癌，這個全球頭號癌症，怎樣預防和治療？新唐人電視台《健康1+1》節目邀請專家為您提供權威解析，並帶您了解最新免疫治療與標靶治療。 節目也將邀請癌友分享親身抗癌經歷：他經歷了怎樣的心路歷程？他...

這款食譜中採用了肉桂粉和黃油，將燕麥曲奇餅乾這一經典甜點的美味提升到了新的高度。

信仰對健康具有深遠的影響。越來越多的科學證據顯示，祈禱、冥想或者煉功，都會對健康產生有益的神奇反應。這讓我們在對抗疾病時，多了一個選擇。信仰這個話題在醫學當中是經常被忽略的，但是它對提升我們的整體健康有巨大潛力。下面從科學研究的角度，以及案例分析來探討，宗教和信仰給我們健康帶來的實際益處。 控制血壓 《行為醫學年鑒...

蟑螂「其貌不揚」，讓人心生厭惡，有人看了甚至會驚聲尖叫，而且它們會到處趴趴走，很容易傳播細菌和疾病，進而威脅人們的健康。對於這種家庭頭號害蟲，有沒有什麼方法可以防止它們進入家裡？或是將它們從家裡清除呢？

新冠疫情以來，人類的工作模式已經改變，在家上班（WFH）、回公司上班（RTO）、混合式上班，何者對你的退休計劃較有利？退休計劃該怎麼做，要看你是上班族還是個體戶（自由工作者），以及公司的401(k)與你個人的存款狀況。如果你有機會選擇在家上班或在公司上班，首先要考慮的就是退休計劃會不會受影響。有五大因素要考量：1. 保...

55歲退休的羅玉珠女士曾一度到了骨質疏鬆症的邊緣，4年後她不但成功逆轉骨密度，改善了膝蓋痛，連牙齒、體力都變得更好。協助她有此驚人改變的台灣體適能教練徐棟英，在《健康1+1》節目中教授翻轉熟齡人生的運動和飲食方法，幫助長者提升體能和健康。

牛肉炒河粉要如何做才超級好吃？牛肉又要如何醃製呢？這樣做比外賣店的還要美味好吃！一定要收看今天這一集！

這道番茄燉牛排骨用到藤上熟的甜型小番茄和大番茄，香氣濃郁的小番茄賦予湯汁濃郁風味，大番茄提供水分和一些酸質。湯底是雞高湯，加上百里香淡雅的清香，醬汁用來拌麵條和米飯都非常美味。

苦瓜不僅是蔬菜，也是一味草藥，具有抗癌、抗炎、降血糖及預防脂肪肝等作用。不過，並非所有人都適合吃苦瓜，如果吃錯可能得不償失。 苦瓜富含多種營養成分和活性成分，包括維生素C、維生素A以及多種植化素。世界上不同地區的傳統醫學都不約而同地發現了苦瓜的藥用價值。 苦瓜預防脂肪肝 糖尿病、高血脂以及...

浴室裡的水龍頭用久了就會累積水垢和污漬，甚至會生鏽，看起來很不雅觀。有網民分享說，家裡一種常見的調味品可以用來清理這些污漬，而且會產生令人意想不到的效果。

果醬添加大量糖，加上產生轉化糖，難免甜度爆表。不過，我們可以用以下食材給果醬調味，讓甜味減弱，同時變成另一種全新風味。如此一來，果醬的吃法更加多元。