這篇文章絕不是勸你退卡，更不是說Costco不好。恰恰相反，我就是因為太喜歡逛，才決定以理財編輯的身分，偷偷給這份「快樂」算一筆帳。

新的研究發現，在日常生活中養成作息規律的習慣，有助於緩解身體疼痛和憂鬱症狀，進而改善生活品質。這項研究凸顯了生活習慣如何對身心健康產生重大影響，尤其是對於患有失眠症的老年人而言。

爬樓梯是有益健康的運動，每天花點時間上下樓梯會比搭電梯好。不過，有些人可能會因為爬樓梯時會氣喘吁吁而放棄。那麼，這種情況正常嗎？應該就醫嗎？現在來看看醫生怎麼說。

人們在工作時情緒如何，很大程度上會受到老闆與同事的影響，尤其是直屬的主管。如果你的主管愛罵髒話，你會有什麼感受？有研究發現，主管這麼做通常會降低員工的滿意度，但也有員工並不在意。

炎炎夏日吃瓜，除了能消暑解渴，也能攝取多種有益肌膚的營養成分。美國營養師梅爾威‧塞蘭（Merve Ceylan）表示，將不同種類的瓜果納入日常飲食，能補充肌膚所需營養，如維生素C、維生素A及抗氧化成分，可幫助維持肌膚水潤與健康光澤。

對經常搭乘美國航班的旅客而言，「TSA PreCheck」能快速通過機場安檢，省下排隊等候時間，但這項便利並非永久有效。若旅客在安檢時觸犯嚴重安全規定，可能遭取消PreCheck資格，甚至面臨長達數年的禁用處分。

（續上週）不少電視廣告，上面寫著「每週租金僅需59美元」或「雙週租金僅需139美元（含購買權）」之類的宣傳語。這些廣告的核心賣點在於：相比貸款購車或全款買車，租賃新車似乎更划算，事實又怎樣呢？ 7、其它費用 讀到這裡，你可能以為我們已經涵蓋了與租賃相關的所有費用。其實遠不止這些。除了我們已經提到的那些費用（無論是顯...

擔任2017僑委會主辦美國西岸暨加拿大地區『台灣美食廚藝24天巡迴料理講座』的講師李建軒，用精湛的手藝，展現芝麻素脆鱔/三杯鮮魷，讓大家吃得讚不絕口。他將乾香菇先放冰箱讓它受潮變軟，再泡發，可保留香菇的香味。

這道鳳梨鮮蝦炒飯，我在家其實很常做，有剩飯的時候特別方便，簡單炒一炒就很香。

美國多數出租公寓並沒有法律規定房東必須提供中央空調或冷氣——暖氣是標配，冷氣卻普遍當作「額外福利」而非必需品，這也是為什麼很多租屋族每年夏天都得自己想辦法解暑。氣候研究機構Climate Central的一項研究發現，美國229個城市的夏季均溫，自1970年以來已經平均上升了2.4華氏度，酷暑一年比一年難熬。好消息是...

在美國或任何英語系國家開車，有一個交通標誌的出場率極高，其重要性甚至不亞於大紅色的「STOP」標誌，就是倒三角形、白底紅邊的牌子，中間有個單字：YIELD。剛到北美的華人或新手駕駛，看到這個詞可能會心裡毛毛的，它到底是要我停下來，還是叫我直接開過去？今天我們就從這個路上常見的交通標誌說起，漫談Yield這個字。你會發現...

園藝愛好者喜歡在家裡種植花花草草。如果沒有庭院或花園，用花盆等容器也可以栽種。但盆栽植物可能會長得不好，其原因不一定是肥料、光照不足或修剪不當。有園藝專家說，這可能一個常見的澆水問題引發的。

你可能在電影中看過飛機上的飛行員在遭遇緊急事故時，以無線電對外發出求救訊號「Mayday」。而另一種求救呼號「Pan-Pan」，聽過的人可能就比較少了。那麼，這兩者有何差異呢？

除了共同創造正面的生活體驗之外，夫妻或情侶一起回味昔日的美好時刻也很重要。最近就有研究發現，伴侶一起重溫那些最幸福的時刻有助於提升關係滿意度，讓彼此的感情越來越好。

我踏上了一趟英國鄉村之旅，走訪歷史悠久的邱吉爾莊園（Blenheim Palace）、被譽為「科茨沃爾德的威尼斯」的水上伯頓（Bourton-on-the-Water），以及有「英國最美村莊」之稱的拜伯里（Bibury）。

美國人一天大約喝掉4.91億杯咖啡，其中超過九成的人每週至少在外面買一次咖啡——排在收銀台前的人潮，天天都在跟咖啡師打交道。《讀者文摘》（Reader's Digest）採訪了全美各地的星巴克咖啡師，整理出一份清單：有些顧客自以為做得很有禮貌，其實反而讓咖啡師覺得尷尬,甚至增加了他們的工作負擔。 習慣1. 只想把小費...

高美濕地早已馳名海外。2016年經日本票選海外旅遊最嚮往國家的景點，高美濕地榮獲冠軍，勝過第二名德國新天鵝堡。高美濕地面積廣達701.3公頃，擁有「台灣最美的夕陽」的美譽，並且擁有數量相當可觀，無法計數的小生物，是名符其實「國寶級」觀光景點！

很多人都知道，搭乘跨越時區的長途航班會引發時差問題，使人感覺疲勞和犯睏。事實上，人體腸道內的細菌也會受到時差影響，進而出現被稱為「腸道時差」（gut jet lag）的現象，同樣會讓人感到不適。

說到自製肥料，有種植植物的園藝愛好者在腦海中首先想到的很可能是蛋殼。這種經典的自製肥料既能改善花園土壤，又能有效利用家庭廢棄物，可謂一舉兩得。不過，家裡還是有一些廢棄物品可以廢物利用。比如說，你泡過的緒茶茶包就是效果顯著的自製肥料原料。

根據最新一期美國顧客滿意度指數（ACSI）2026年零售業與消費品配送研究的官方新聞稿， Trader Joe's（華人戲稱「缺德舅」）在美國顧客滿意度指數的超市排名裡登頂，把長年的對手Publix甩在身後。但這家連鎖超市真正讓人上癮的原因，其實不在於它打敗了誰，而在於它幾乎不按傳統超市的套路出牌。

有人說：「沒知識也要有常識，沒常識也要常看電視。」這句話或許可以作為看電視的藉口，但看太多電視不但浪費時間，恐怕也對身心健康不利。最近就有研究發現，長時間看電視與大腦中與記憶形成相關的區域縮小有關。這表明看太多電視與罹患失智症風險增加之間可能存在關連。

大多數自然公園，總是以森林、湖泊或壯麗景觀吸引遊客。然而，位於俄亥俄州阿克倫的 FA Seiberling Nature Realm（費迪南德·A·塞伯林自然公園），最令人難忘的卻是植物。準確地說，是那些平日容易被忽略的草本植物。

我們在中學課本裡學鱷魚，第一個記住的詞往往是 crocodile。可真到了美國，尤其在南方的佛羅里達、路易斯安那一帶，你會發現大家嘴裡更常蹦出的是 alligator，或者乾脆簡稱 gator。

日本新幹線是世界上最早投入營運的高鐵系統，素以準時和便捷的服務聞名於世。經營新幹線子彈列車的公司之一、東日本旅客鐵道株式會社（JR東日本）最近開始接受旅客預訂在列車上過夜，就像待在簡便旅館一樣，因為本州島東北地區將舉行盛大的夏季祭典。

固執是好事還是壞事，要看情況而定，如果能在正確的方向上堅持，那就是好事，甚至能帶來長期的成功。這就是所謂的擇善固執。有專家就說，有兩個習慣看似「固執」，卻能預示一個人能否成功。

Hyundai IONIQ 5是五門CUV車型，也可算是Hyundai首輛只推出電動車的車款，這次是繼2022年後再一次測試，來看看與之前有何不同？

一般的冰箱或冷凍櫃是用來冰食物的，而日本冷凍設備與自動販賣機製造商SDRS最近推出一款移動式「人體冰箱」，卻是為了協助人們對抗高溫而研發的。該公司說，使用者只要進去冰一下子，就能顯著降低體溫。

美國對酒駕（Drunk Driving）的法律懲罰和經濟代價，遠比世界上大多數國家和地區要嚴厲得多。在美國，一次看似不經意的酒駕，可能會讓你瞬間面臨數千美元的罰款、駕照被吊銷、牢獄之災、汽車保險費連續數年暴漲，甚至導致你綠卡被拒、簽證被吊銷、移民申請被否決。因此，無論你平時是否飲酒，熟知美國酒駕的法律術語與應對英語，都...

作為南方人，我不得不設法適應當地炎熱潮濕的氣候（畢竟整個夏天都躲在空調房裡「冬眠」是不現實的）。我會為炎炎夏夜安排無需開火烹飪的餐點，而且整個夏季都會端出冰淇淋甜點。去年夏天，我幾乎是靠檸檬水冰沙（frozen lemonade）撐過來的——那是一種介於檸檬水和奶昔之間的冰爽飲品。今年，我準備製作椰香檸檬水冰沙，這個版...

隨著購屋和結婚這兩件人生大事的價格不斷上漲，越來越多的卡爾加里年輕人將購屋置於結婚之上。