國人失眠症的盛行率約20%，不易入睡、睡不好、或是半夜清晨太早醒來之後睡不著，這些都是失眠的問題。躲在被窩最舒服，尤其放假日或週休，更是貪睡不想起床，聯新國際醫院心理師曾承翔提醒，賴床或補眠時間過長，是常見的睡眠錯誤行為之一，可能會影響生理時鐘的穩定，變成晚上不易入睡，隔天上班上課爬不起床，出現「週一症候群」精神差、情...

作者：耿和 參加中國「世界律師大會」的各國代表們，您們好： 我是至今被強制失蹤第844天的中國人權律師高智晟的太太耿和。 當聽到中國將在12月10日世界人權日，舉辦世界律師大會的消息時，首先是感到很可笑：一個可以隨意吊銷律師執照，可以無端抓捕律師，可以在光天化日之下讓律師失蹤的國度，居然有臉面...

為培育青年投入地方與社區的公共事務，桃園青年事務局、中國科技大學、伯公岡客家文化協會、TWB台灣自行車協會共同深耕純樸的老客庄-「富岡」已屆3年，今年除了辦理遊程更導入科技智慧，並結合在地元素一起完成火車站前階梯的3去年「BIKE FUN 2018桃園地景藝術節富岡青旅行」共辦理六梯次，旅客肯定青年願意為地方付出可貴精...

桃園市長鄭文燦及新北市長侯友宜共同宣布「新北-桃園一日生活圈串連儀式」，兩市圖書館一證通服務正式啟用！12月9日起，桃園市跨域借書一證通服務首次向北延伸與新北市合作，只要持有一張桃園市的借書證，便可以在桃園市及新北市兩市的圖書館借閱超過960萬冊的館藏資源，市民享有更多及更便利的借閱服務。

2019年12月03日，在英文大紀元資深記者楊傑凱（Jan Jekielek）的節目《美國思想領袖》中，受訪者 香港新當選區議員、法律界選委、香港大律師黃國桐先生談到：我認為每個被捕者，都有權利盡快見到他們的律師，但是，警察使用了所有的招數來試圖阻止你，讓你感到沮喪。

桃園環保局舉辦徵選活動已堂堂邁入第5屆，每每都獲得熱烈迴響，今年「桃園市環境教育繪本創作比賽」從數以百計精心創作的繪本作品中裡，選出親子創作組、青年創作組及社會創作組前三名及27件佳作，今年獲選第一名分別為親子創作組為謝函芸、柯藍婷的《寄居蟹小又》，青年創作組為謝可惟、張雅萍的《虎牙》，社會創作組為林素菁、溫子霈、鄭智...

美國佛羅里達州一家畫廊日前將一根黏貼在牆壁上、被視為藝術品的香蕉以12萬美元出售，但一名自稱表演藝術家的男子卻在眾目睽睽之下將它吃掉，讓藝術界感到震驚。

12月8日國際人權日，二百多名來自舊金山灣區、其它北加州地區的民眾舉行遊行、集會，除聲援香港的一線抗爭者外，遊行民眾呼籲國際社會，關注正在香港發生的由港警暴力所造成的人權災難，及香港言論、集會等自由的逐步喪失。 民眾下午1時許，在舊金山濱海廣場（Embarcadero Plaza）集會、合唱《願榮光歸香港》等歌曲...

肝病是我國國病，政府自2017年提供新型C肝口服藥治療，陸續治療7萬多名病患，於2020年編列81.6億預算，預計可供5.1萬肝苦人以全口服C肝新藥治療。全口服C肝新藥療程只需八至十二週即可治癒，依患者肝病嚴重性及共病，選擇適當的藥物，已過往干擾素年代相比，可為病友及家屬大幅省下醫療掛號費、車程往返時間及身體及心理折磨...

新州政府原則上批准了在悉尼市中心建造樓高超過悉尼目前的天際線建築——309米的悉尼塔的摩天高樓計劃，將樓高限制從原本的216米   ，提高到了300米以上，為悉尼市中心增加數百萬平方米的辦公空間。 據澳新社消息，新州規劃廳長斯托克斯（Rob Stokes）上週日宣布，這將是自上世紀70年代以來悉尼市中心天際線的最...

千禧挑戰基金會（Millennium Challenge Corporation，MCC）首席執行官肖恩·凱恩克羅斯（Sean Cairncross）表示，相對中共的「一帶一路」模式，MCC向貧困的發展中國家提供良好的、非依賴型的資金和援助模式，幫助被援助的國家自立。目前，這一模式獲得「非常積極」的反應。

氣象學家預計，沒有奇蹟般的降雨，2019年將成為澳洲117年來最乾旱的一年，同時還可能是最熱的一年。迄今為止，澳洲今年的平均降雨量只有長期平均水平的一半多點，氣溫也正朝著破紀錄的高溫逼近。 天空新聞氣象學家桑德斯（Tom Saunders）表示，「2019年幾乎可以肯定將打破1902年創下的314.5毫米的降雨量...

經過警方4個月的壓制，民陣獲不反對通知書於國際人權日舉辦遊行，參與的80萬市民繼續向林鄭政府爭取五大訴求及應有的人權自由。有市民強調參與遊行是要表達反對中國共產黨，而不是反對中國。也有市民希望「反送中」運動能教育香港人及全世界認識到中共的壞及陰毒。

一項新的研究顯示，數百萬澳洲人正在幸苦地工作更長的時間，靠「零工經濟」來提高收入。「零工經濟」被指抑制工資增長。 在擴大就業方面，城市外圍地區和次發達地區遇到的阻力最大。這種狀況被全國5.3%的整體失業率數據所掩蓋。 上週日，工黨根據該研究中提到的「勞動力未被充分利用」的問題警告說，大約200萬澳洲人沒有從...

香港民陣週日（12月8日）發起「國際人權日」集會大遊行，呼籲全民上街，繼續向港府施壓，「五大訴求 缺一不可」。今次遊行是4個月來首次申請到不反對通知書，下午3點半從維園準時出發，終點是到中環的遮打道行人專用區。

在澳洲頗受歡迎的漢堡連鎖店——Grill'd據報正在壓低其員工的工作時薪，要求他們必須接受實習，才能在那裡工作。 《時代報》在上週六的報導中說，Grill'd被指要求其員工必須接受政府補貼的餐飲旅遊業三級證書的實習才能在那兒工作，從而降低其淨工資。 餐旅業工會Hospo Voice表示，根據協議，一名18歲...

不過悟空這一去啊，他可沒回他的花果山，你們猜他去哪兒啦？他啊駕著觔斗雲，分開水道，直接去了水晶宮。

新州鄉村消防局（RFS NSW）上週六表示， 在靠近悉尼西北部外圍地區肆虐的戈斯珀斯山（Gospers Mountain）「超級叢林大火」將可能需要數周才能被撲滅。 讓消防員擔心的是，已與附近叢林大火連成一片的戈斯珀斯巨大叢林火可能會開始向戈斯福德（Gosford）蔓延燃燒。 鄉村消防局在一份聲明中說：「這...

12月8日，儘管天氣陰雨不定，但由洛杉磯香港論壇（Hong Kong Forum，Los Angeles - Public）於蒙特利公園市（Monterey Park）巴恩斯公園（Barnes Park）舉辦的「心意卡」關懷行動仍吸引了不少民眾自發參與。同日稍早，在洛杉磯市中心的聯合車站（Union Station）...

12月8日，多倫多20個團體聯合舉辦「國際人權日」集會遊行活動，譴責共產極權暴政，呼籲加拿大政府及國際社會認清中共，向獨裁政權說「不」。

渥太華市議會近日通過了本市短租新規，限制在Airbnb和其它短租平台上的出租房僅限於自住房，以打擊那些「隱形房東」。 按照新規，公司不得經營短租房；Airbnb和其它短租房東需支付100元，獲得有效期2年的許可證；申請許可證的房東必須提供居住證明，承租人要求提供租賃合同。 如果違反規定，如從事犯罪活動、不付...

12月8日（週日），就在國際人權日的前兩天，香港民陣發起「國際人權日遊行」，獲全球幾十個城市響應。80萬港人齊聚街頭遊行再次點燃了世界追求自由的希望。 8日下午，美國青年組織「自由中國運動」（Free China Movement）和民運人士，也聚集在大洛杉磯地區的運輸中心「聯合車站」（Union Station...

加拿大參議員侯薩科斯（Leo Housakos）正在呼籲政府，不要容忍來自中共的威脅。 保守黨參議員、前參議院議長侯薩科斯（Leo Housakos）和保守黨參議員吳藍海（Thanh Hai Ngo）計劃下週提出動議，呼籲加拿大政府使用《馬格尼茨基人權問責法》，制裁在香港和中國大陸涉嫌侵犯人權的中共官員。 ...

中華民國副總統候選人的選舉號次9日進行抽籤決定。親民黨「宋余配」拿下一號、國民黨「韓張配」登記二號、民進黨「蔡賴配」取得第三號。

- Clow’s Christmas Trail 時間：12月6日～28日（每週五、六、日，12月23日） 地點：2224 Hallecks Rd W, Brockville, Ontario（距渥市中心約75分鐘） 內容：逾7.5只彩燈、裝飾一新的聖誕老人和小精靈木屋，還有音樂和熱巧克力等。 ...

台灣人出國旅行，經過海關時，無論出境、入境，都會蓋上戳章。不過有人發現，出入境的章戳其實不一樣嗎？出境的是「圓戳」，入境則是「八卦形狀」的戳章。原來圓形的戳章是祝福旅客外出圓滿，八卦則是可以鎮壓邪門歪道。其中入境的「境」更是有巧思，境這個字「多了一點」，原來是希望「入境人數能多一點」。

那天是佛蒙特州入冬以來第一天下雪，照往常一樣，鴨鴨放風的時間到了；農場工作人員把門一打開，鴨鴨們迫不及待的往外衝，不久就興高采烈地衝到門口了，但牠們很快就感覺好像哪裡不對勁，瞬間停格！

「異，起飛！」雙殊學生美術計畫聯展，第三場美學接力展於12月8日在台中全安堂太陽餅博物館舉辦開幕簽畫會，現場來賓拿小畫家的畫卡，找到小畫家，再由小畫家簽名介紹自己的創作理念。這是一場以互動為概念的開幕畫展，拉近特殊生小畫家與觀賞者「心」的距離，由音樂雙殊學生陳亞鉑以二首小提琴曲拉開序幕」，祝福這群創作力豐沛的孩子們，飛...

印度素來有重男輕女的問題，女孩的社會地位通常遠比男性卑微，甚至並 受到藐視；然而，有一個小村落裡的女孩卻被視為福氣，全村的人還為每一位新誔生的女孩種下111顆樹木，是誰改變了這一切呢？

台東縣年度最後一場慢食節，以「團圓餐桌」為主題，7、8兩日在台東市區鐵花新聚落登場，共邀請37間來自縱谷、海線、南迴、市區的店家共襄盛舉，各店家除了端出自家經典好滋味，也以團圓為主題特製家族拿手菜，活動吸引了來自全台各縣市的人參與，氣氛熱鬧溫馨。