一樣是睡八小時，早睡早起的人精神飽滿，而白天睡覺晝伏夜出的夜貓子，睡醒後容易精神懶散，越晚睡越是無精打采。

我們如何以保護COVID的名義犧牲了我們的孩子。人們已經習慣了這種感覺——無時無刻不在害怕的經歷。因此，即使有人告訴他們現在不戴口罩也可以很安全，他們仍然想戴口罩，他們堅持要戴。

酷熱天氣警告生效。天文台表示，高空反氣旋正為華南帶來晴朗酷熱。昨日下午本港多處地區氣溫達34度或以上，預料酷熱天氣未來兩三日會持續，天文台提醒市民外出活動時注意防暑防曬。

「安心出行」程式或要實名登記，並考慮參考中國大陸「紅黃綠碼」做法，當局聲稱要防止確診人士「周圍走」。翻查報導，大陸「健康碼」已經成為政府打擊異己的工具，多宗事件顯示公民「被紅碼」限制出行，從而達到維穩目的。

新州政府決定取消在悉尼海港大橋上安裝第三根旗杆的計劃，從週一（7月11日）開始，土著旗幟將取代新州旗幟，永久安插在大橋上。

衞生防護中心10日公布新增2,992宗確診個案，包括2,773宗本地個案和219宗輸入個案，並新增2名確診患者離世。另外，海關關長何珮珊因一名同事確診，被列為密切接觸者，正進行檢疫。

監測澳洲疫苗安全的國家系統AusVaxSafety研究人員正在繼續監測中共病毒疫苗在澳洲的安全性，包括加強劑量的情況。AusVaxSafety研究人員發現，一半以上的澳洲人在接種 COVID-19（中共病毒）疫苗後產生短期不良反應，但只有不到1%的人為此尋求醫療建議。

社福抗貧聯盟10日在大埔舉辦「民間扶貧高峰會」，期間有討論會，扶貧委員會成員及一眾政策制定者等討論就業、健康等扶貧措施，並設有一系列扶貧攤位和體驗活動，包括模擬劏房環境體驗、基層婦女手工工作坊、無家者教授木工技巧、清潔工友自製工具展品等。

酒精帶給人的傷害，比我們想像的要普遍得多。酒精的安全攝入量是0。當考慮到飲酒對整體健康的風險時，之前提到的保護性作用便被抵消了。酒精飲品早就被國際癌症研究機構列為一級致癌物。判定一個人的醉酒狀態，主要是看他體內的血液酒精濃度。長期飲酒者大腦的灰質和白質縮小，認知能力下降。乙醛是一種毒物和致癌物，喝酒引起多種癌症

政府上週宣布暫緩個別航線的「熔斷機制」，預料來港航班將會增加。實政圓桌立法會議員田北辰批評政府未有同步增加檢疫酒店房間數目，建議政府將檢疫期改為「3+4」，3天酒店檢疫加4天家居檢疫，增加房間供應。

新數據顯示，在過去五年中，南澳有超過20萬名司機因超速駕駛被警方攔下，有近三分之二發生在南澳鄉村，有五分之一發生在同一個地區，因此RAA敦促人們在鄉村開車時要當心。

綜合媒體報導，委員會副主席Christopher Bulkan在會議上批評國安法繞過地方立法機關，在未有商討的情況下一夜之間落實。他另指，香港《基本法》第23條已經授權由港府去制定有關國家安全的法律，認為這屬於港府管轄範圍，中共制定國安法不符合《基本法》。

大陸女星湯唯主演的韓片《分手的決心》上月底在韓國上映後，9日她與導演朴贊郁、女星金申英現身首爾多間影院謝票，受到許多影迷的追捧。

台灣藝人楊丞琳與大陸歌手李榮浩從相戀到結婚已走過8年。李榮浩11日迎來37歲生日，楊丞琳按7年來的慣例第8次在零點發文送上祝福。她在微博晒出兩人在海邊甜蜜牽手的背影照，並喊話：「你快樂，於是我快樂。生日快樂！」

第一輛電動汽車是在1830年代發明的，但直到最近幾年，電動車在市場上才開始紅火。

剛開播的大陸綜藝節目《密室大逃脫4》，9日傳出錄製意外。楊冪被目擊捂著臉部被送上救護車，導致關鍵詞「楊冪受傷」成微博熱搜。

卑詩台灣商會於7月8日在溫哥華市中心舉辦慶祝商會成立30周年的榮耀晚宴，冠蓋雲集，名流匯聚，鼓樂齊鳴，歡歌笑語，共同分享商會過去的輝煌，一起展望美好的未來。來自加拿大三級政府不同黨派的加拿大政府官員紛紛前來或視頻祝賀，駐加台北經文處代表陳文儀大使也特意趕來溫哥華為商會褒獎。

中國生鮮電商平台龍頭企業每日優鮮曾被稱為「生鮮電商第一股」，目前正面臨嚴重危機。而另一生鮮電商龍頭企業叮咚買菜，此前已傳出大規模裁員的消息。

日本第26屆參議院選舉10日晚舉行開票作業，日本前首相安倍晉三8日在奈良市為自民黨籍候選人佐藤啟（Kei Sato）助選時遭人槍擊身亡，10日晚開票結果，佐藤連任成功。

威廉奧斯勒健康網絡（William Osler Health Networ）證實，由於「人力資源挑戰」，賓頓一個緊急護理​​中心週日（7月10日）提前關閉。

台灣前基進立委「3Q」陳柏惟應台灣人公共事務會（FAPA） 總部之邀，到美國巡迴演講，洛杉磯是第一站，7月8日，他於台灣會館演講，嘉賓滿座。 台灣人公共事務會洛杉磯分會會長李賢群表示，陳柏惟來美巡迴演講替FAPA募款，讓FAPA的力量更大。「鄉親非常期待和他面對面聊天、話家常，台灣人公共事務會也藉此凝聚會...

前日本首相安倍晉三8日遇刺身亡，讓台灣各界感到遺憾。台灣今（7月11日）將降半旗一天，感念安倍晉三對台貢獻。

雖然科技公司掀起了一股裁員潮，經濟衰退預測也令人憂心忡忡，但是被初創公司和科技巨頭放棄的一些高度專業化的技術人才，並不愁找到新工作。

今天（7月10日）紐約風和日麗，千名中西族裔法輪功學員在曼哈頓唐人街舉行盛大遊行，紀念法輪大法傳於世間30周年，反中共迫害23周年暨近四億中國人退出中共黨團隊。居民、商家、國外遊客站在街頭爭相觀賞，拍照、接過小蓮花、閱讀真相傳單、聯署End CCP，紛紛贊遊行很漂亮！

週六（9日），洛杉磯縣選務處（The Registrar-Recorder/County Clerk，簡稱RR/CC）發布初步統計訊息：罷免檢察官賈斯康請願已徵集到715,833個簽名（比啟動罷免選舉的最低要求多148,976個）。 「罷免地區檢察官賈斯康」（Recall District Attorney Ge...

今天（7月10日）紐約風和日麗，千名中西族裔法輪功學員在曼哈頓唐人街舉行盛大遊行，紀念法輪大法傳於世間30周年，反中共迫害23周年暨近四億中國人退出中共黨團隊。居民、商家、國外遊客站在街頭爭相觀賞，拍照、接過小蓮花、閱讀真相傳單、聯署End CCP，紛紛讚遊行很漂亮！

上週五（7月8日）羅渣士全面斷網。皮爾區警方提醒公眾，來自「羅渣士」的斷網賠償短信是騙局，希望大家警惕，不要點開短信中的賠償鏈接。

7月9日星期六，一道獨特的「風景線」出現在灣區的大街小巷中。這就是灣區部分退黨義工組成的真相車隊。一路上，巡遊車輛展示的「END CCP」「天滅中共」「法輪大法好」「世界需要真善忍」等標牌和視頻，引來沿途車輛和行人的注目及致敬。

卡爾加里牛仔節於7月8日至7月17日舉行，今年完全恢復到疫情前的規模，每年的慶祝活動已成為吸引所有政治派別政客的不可抗拒的磁石。

安省著名國家公園——布魯斯半島國家公園，通常是自駕消夏的好地方。遊客可以留宿附近的托伯莫里（Tobermory）小鎮，還可以到花瓶島一遊，再來一頓特色魚餐。不愛開車的朋友，今夏可搭乘Parkbus公司提供的長途巴士前往。