幾乎每個健康專家都會很快地告訴你，在購物車裡裝上更多的蔬菜和水果是個好主意。由纖維、抗氧化劑、維生素和礦物質構成的獨特營養組合是蔬菜和水果讓人維持健康的關鍵。但有時，農產品貨架上的新鮮蔬果看起來並不那麼新鮮，而且價格昂貴，特別是在當地的淡季時。現在是時候去超市的冷凍食品部，看看那裡默默無聞、零度以下的英雄了。
社會新聞
《國家地理》雜誌（National Geographic）自1888年創刊以來，致力於呈現世界各國的自然地理及人文。對於2022年的旅遊榜單，《國家地理》全球編輯團隊依照自然風光、探險、歷史文化、家庭旅遊和可持續旅遊五個類別，分別為每個類別選出了五個「必遊」景點。
2022年01月06日 5:05 AM 
地中海飲食備受現代人推崇的地位似乎很難被取代。根據《美國新聞與世界報導》週二（1月4日）公布的評級結果，這種飲食方式再次在年度最佳飲食競賽中奪冠。
2022年01月06日 4:18 AM 
英國尋寶愛好者近幾年挖掘出大量寶藏，其中包括131枚金幣和其它一些黃金製品，其歷史可追溯到1400年前。這是英國迄今為止規模最大的一次盎格魯-撒克遜金幣發現。
2022年01月06日 3:41 AM 
美國一位11歲的天才男孩努力克服殘疾所帶來的諸多限制，勇敢地追逐成為一名兒科神經科醫生的夢想。令人欣喜的是，日前，他成功獲得在亞利桑那州立大學攻讀生物化學的機會。
2022年01月06日 3:28 AM 
於新年之際出生的艾琳（Aylin）和阿爾弗雷多‧特魯希略（Alfredo Trujillo）是一對龍鳳胎。然而，與大多數雙胞胎不同的是，他們的生日卻完全不一樣。
2022年01月06日 1:27 AM 
從去年12月23日至今年1月6日期間，意大利羅馬的納沃納廣場（Piazza Navona）舉行燈光秀，將文藝復興時期的美術作品以燈光投射至廣場旁的元老宮（Palazzo Senatorio）和潘菲利宮（Palazzo Pamphilj）的立面上。
2022年01月06日 12:36 AM 美國紐約一名男子自幼罹患罕見病症，導致他身上的肌肉逐漸變成骨頭，而且無藥可醫。他正藉由YouTube等社交媒體向人們介紹這種疾病，以喚起人們的關注。
2022年01月05日 6:57 PM 
一年一度的日本全國高等學校足球錦標賽於每年冬天在首都圈舉行。在本屆比賽中，一名足球選手以碎步進行罰球，從助跑到踢球花了大約半分鐘，讓人看了都想笑。而在他起腳射門之後，足球竟也應聲入網。他這次的罰球或許是足球史上花費時間最長的罰球。
2022年01月05日 5:09 PM 印度一名男子在火車開來時躺在鐵軌上，想就此結束生命。所幸火車司機及時踩剎車，沒有讓悲劇發生。
2022年01月05日 4:29 PM 
如果你在北美西部的山區露營或徒步旅行，你可能會很開心地看到一抹藍色在樹上跳動。你目睹的是美麗的山地藍知更鳥，童話中會為人帶來幸福的青鳥就是以它為靈感來源！
2022年01月05日 6:23 AM 
塑料自從被發明出來至今，在日常生活中的應用範圍已無處不在。食品包裝、衣服、地板、室內裝潢、口罩、地毯……你能想到的生活中會接觸到的任何物品裡面幾乎都有塑料的成分，更不要說還有大量的一次性用品，如水瓶、個人用品、購物袋，都是由塑料製成的。
2022年01月05日 2:05 AM 
一名英國男子駕駛世界上最小的汽車完成了橫貫英國的旅程。這輛車只有1.2米高，1.37米長，比成人自行車還要短上一截。市面上流行的其它小型車在這輛車面前都變成了大傢伙。這名男子此舉除了挑戰自己，還為慈善機構籌集款項。
2022年01月05日 12:37 AM 
美國佛羅里達州一位警察學院畢業生，日前在畢業典禮上收到她已故警察父親的同事送給她的一份非常特別的禮物，她感動得流下了眼淚。
2022年01月04日 10:48 PM 
美國紐約曼哈頓一名女士家裡使用了近50年的咖啡桌，竟然是2000年前羅馬皇帝宴會船上的馬賽克地板畫。
2022年01月04日 10:43 PM 
空姐可以免費環遊世界，真是令人稱羨。時下也有不少空姐會在社交媒體上分享與其工作相關的短片，因而吸引眾多粉絲的關注。不過，美國聯合航空公司（United Airlines）卻有一名空姐因為經常這麼做，最近被該公司無預警地開除。
2022年01月04日 4:48 PM 在慶生會上，壽星通常要先吹熄蠟燭，然後再許願。但一般人都是用嘴巴吹熄蠟燭，如果能用手機來吹熄蠟燭，這是不是很酷，而且與眾不同？
2022年01月04日 3:09 PM 
大陸雲南37歲男子李景偉在年幼時被鄰居拐賣至河南，但依稀記得老家周邊的地貌。他最近憑藉記憶手繪家鄉的地圖，並在網上求助，沒想到真的因此找到失散多年的親生母親。
2022年01月04日 12:37 PM 
英國德比郡（Derbyshire）貝克韋爾（Bakewell）一座掛滿鎖的橋梁，長期以來是民眾用來表達愛意或紀念失去的人的地方，橋上的鎖被稱為「愛鎖」。今年早些時候，這座橋上的掛鎖曾面臨拆除危機，如今拆除計劃已被推遲。
2022年01月04日 10:51 AM 
節假日期間，往往體重會增加。專家說，在COVID-19（中共病毒引發的疾病）大流行之際，尤其要注意控制體重。
2022年01月04日 5:01 AM 
乍一看，那不過是一片乾枯的樹葉，但仔細看來，上面卻有著確鑿無疑的眼睛、觸角和邊緣帶有鋸齒的腿，原來，這是一種小型螳螂——幽靈螳螂。
2022年01月04日 1:25 AM 
當我們透過水晶球窺探2022年的時候，會看到很多「功能性」、「實用性」和「可持續發展」這樣的詞。身處疫情期間，似乎很多人改變了對自己、健康和未來的看法。這些新的觀點對2022年的趨勢產生了重大影響。
2022年01月03日 11:32 PM 
當這對夫婦少年時期在肯塔基州（Kentucky）的一所鄉村高中第一次相遇時，從沒想過有一天他們會一起慶祝結婚75周年。隨著他們一起邁入黃金歲月時代，這對從高中時期就相愛的人對彼此的愛越來越深。
2022年01月03日 10:47 PM 
美國明尼蘇達州27歲的布里‧薩金特非常鍾愛上世紀50年代的穿著風格，但她又喜歡節儉，所以她選擇到舊貨店購買一些便宜的復古裙裝，有時甚至自己製作衣服，來滿足自己對復古風的愛好。
2022年01月03日 10:34 PM 
中國江西省於2000年時出土了一枚恐龍蛋化石，科學家近期研究發現，該恐龍胚胎化石屬於一隻沒有牙齒的獸腳類恐龍，估計已有7200萬至6600萬年的歷史，是迄今為止最完整的一枚恐龍胚胎化石。
2022年01月03日 10:30 PM 在印度卡納塔卡邦（Karnataka）的班納加塔國家公園（Bannerghatta National Park），一隻老虎咬著一輛載滿遊客的汽車，硬是將它往後拉動了一小段距離。其力量之大，簡直令人難以置信。
2022年01月03日 5:01 PM 阿根廷一名記者日前在現場轉播時獲悉，他家遭人入侵並偷竊，於是他趕緊跟觀眾道歉，然後衝回家查看。儘管他失去不少財物，但他的家人都平安無事。
2022年01月03日 3:43 PM 
美國維吉尼亞州一名身為父親的男子日前到超商幫小孩買牛奶，順便玩了一下刮刮樂，沒想到竟然刮到獎金多達100萬美元的頭獎。
2022年01月03日 1:24 PM 今日頭條
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美國財政部長斯科特‧貝森特（Scott Bessent）週日（5月3日）表示，川普（特朗普）政府對伊朗實施的經濟封鎖正在切斷流向伊朗的資金流，瓦解伊朗政權，使他們無法給士兵開工資。他還表示，美國的封鎖可能使伊朗被迫關閉油井。
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