這些日子許多人都受著睡眠不足的折磨。據疾病控制與預防中心說，美國大約有35%的成年人經常每天睡眠不足七個小時，而非洲裔美國人和其它少數團體比這個時間還要少。

在過去的15年裡，加拿大西部的一名出租車司機默默無聞地幫助他的許多老年客戶購買雜貨，但除了雜貨費，他卻不收取任何服務費及油費。他的善行近期受到當地主流媒體的關注和報導。

比利時的一位母親擁有一雙巧手，平日喜歡用一些簡單的食材在餐盤上拼出各種動物或人物的精緻造型，極具立體感，看上去栩栩如生。她的作品一經發布到網上，沒想到風靡一時。

美國德州一隻住在動物庇護所的老虎以25歲高齡，創下現存最長壽人工馴養老虎的吉尼斯世界紀錄（或譯金氏世界紀錄），遠超過人們對其壽命的預期。

美國密西根州一名女子在沙灘遺失具有紀念價值的結婚戒指，即便有人以金屬探測器協助搜尋也找不到。所幸有一隻警犬幫忙尋找，不用幾分鐘就嗅出戒指的下落。看來還是小狗的鼻子比較靈。

奧運會除了緊張賽事吸引人們觀看之外，有關各國選手的花絮也會引起人們的關注。在日本舉行的東京奧運會上，一名哥倫比亞舉重女選手在上場前竟然大喊聽起來像「馬英九」的名字，令台灣網友感到訝異，紛紛推測或詢問這是什麼意思。

智能手機固然必不可少，但是被手機的各類應用程序——社交媒體、視頻、遊戲等app牢牢吸引，後果恐怕會是災難性的。

房屋的戶外空間，可以讓你在家中就享受陽光和微風，成為你的私祕度假場所。但如果戶外空間小，你可能想採用一些方法，讓它看起來比實際更寬敞。按以下這些提示裝飾，將提升你的戶外場所舒適度，並在視覺上讓小空間看起來更大。

奧運冠軍們奪魁後通常會做出一個我們已經很熟悉的動作——咬一口自己的金牌。這已經成了領獎台上一個標誌性的場景。在2020年東京奧運會上，我們已經見證無數次這樣的場面，涉及諸多比賽項目。

當英格麗德‧斯坦韋（Ingrid Stanway）和母親住在一所出租房裡時，她突然有了一個好主意。當時41歲的她單身，房貸纏身，為了夢寐以求的能夠擺脫債務的未來，她決定自己建一座小房子。

在自然界中，許多動物都是由母親單獨養育的，父親基本上不參與其中。然而印度老虎保護區內有一隻雄性老虎，卻在雌虎去世後主動承擔照顧四隻幼崽的責任，野生動物專家稱這種行為非常「罕見」。

剪紙是一門歷史悠久的民間藝術，其特點主要表現在空間觀念的二維性、刀味紙感、線條與裝飾、寫意與寓意等方面。英國的一名紙雕藝術家就擅長利用一把精密的刻刀創作出各種複雜而精緻的傳統剪紙作品，帶給人奇妙的視覺享受。

綿羊是很溫馴、很可愛的動物。當牧羊人或牧羊犬引領牠們行進時，牠們通常都會乖乖聽話，成群結隊地行走。上千隻綿羊在移動看起來很壯觀，尤其是從空中鳥瞰時，更令人印象深刻。

人們常用龜速來形容速度很慢，但到底有多慢？英國威爾特郡（Wiltshire）一隻小烏龜在離開主人家一年後被發現，而牠所在位置距離主人家只有大約1公里。如果以總距離除以總時間來計算平均速度的話，這隻烏龜這一年來爬行的時速只有0.00007英里（0.0001公里），夠慢了吧。

窗戶盆栽是最早的活牆（living walls，又稱「綠牆」或「垂直花園」）技藝之一，長期以來一直受到園藝愛好者的喜愛。今天它仍然是一種流行的景觀塑造方法，為房屋前院增添色彩。而且窗外盆栽還讓園藝愛好者以一種不費錢的方式做他們喜歡做的事情：實驗。

大腦會隨著年齡的增長而萎縮，這是個不幸的現實。隨著年齡的增長，我們的記憶力、注意力和專注能力都會衰退。統計數據顯示，在世界的某個地方，每三秒鐘就會有一個新的病人被診斷為患有痴呆症。

瑞典出生的室內設計師伊莎貝爾‧達林（Isabelle Dahlin）開車經過一個安靜的洛杉磯（Los Angeles）社區，一棟1923年工匠風格的待售房，激起了她的興趣。

美國一位來自溫馨家庭的婦女追隨父親的腳步而吸毒成癮。她無家可歸，九次入獄，最終失去了對兒子的監護權。但她找到了一個贊助者，並將她的信仰轉化為康復計劃。

世界著名男高音安德烈‧波切利（Andrea Bocelli）前不久深情演繹了上世紀40年代的意大利歌曲《媽媽》（Mamma），以此來向自己的母親致敬，並感謝她在60年前勇敢地拒絕醫生墮胎的建議。

地跨歐亞兩洲的格魯吉亞有一隻「小有名氣」的流浪狗，雖然無家可歸卻幸運的得到居民的照顧，所以它每天的生活也算是衣食無憂，沒想到它竟懂得感恩，幾乎每天護送附近的學童過馬路，而且還找到了自己的新家。

當你在觀看東京奧運的馬術比賽時，你可能會好奇，那些參賽的他國馬匹如何抵達日本？事實上，牠們和人一樣，都是搭乘飛機前往主辦國，而且需要護照等官方文件才能通行。而為了讓牠們平安度過長途旅程，參賽國還得安排專業人員照料牠們，其花費甚至比人還多很多。

巴西一名7歲女童為美國國家航空航天局（NASA）等機構搜尋到7顆小行星，因而被稱為世界上最年輕的天文學家。

在日本東京奧運的第二天比賽中，一個由日本人研製的機器人在一場籃球比賽的中場休息時間上場表演投籃。它連投三球都準確命中，其中包括兩個三分球，令人刮目相看。

我們都知道，第一印象很重要，尤其是在求職面試的時候。而且人們往往只需要幾秒鐘就能對你做出判斷。不過，如何在求職面談中給對方留下帶來勝算的第一印象，這個可能很多人就不知道了。

我們都會時不時地感到沮喪，有些人比其他人更容易沮喪。無論我們是為失去親人而悲傷，對朋友或家人生氣，還是對世界的狀況感到恐懼，把一切發洩出來往往感覺挺好。這是因為分享情緒可以減輕我們的壓力，同時感到與我們分享的人更親近，提供一種歸屬感。當我們敞開心扉，人們以同情心來回應時，我們會感到被看到、被理解和被支持。

6個月大的寶寶斯坦利和一歲的狗狗凱撒是一對非常親密的朋友，自從斯坦利剛出生抱回家中的第一天，他們就很要好。來自英格蘭斯塔福德郡特倫特河畔伯頓的媽媽，32歲的凱利說，看到兒子和寵物狗這樣親密，她心裡面暖洋洋的。

一名曾在高中吸毒的癮君子已經證明，如果一個人準備好直面挑戰，沒有什麼是不可能的。

西班牙最新的一項研究表明，每天食用2.5克純天然可可粉，有助於視網膜健康，甚至可在食用後短時間內顯著提高健康年輕人在日光條件下的視力。

作為日本藝術中最知名的代表作，葛飾北齋的《神奈川沖浪裡》相信大家都不會陌生。而最近，日本一位藝術家居然用5萬塊樂高拼接積木，以實物方式立體呈現這幅國寶級的板繪作品，創作過程足足花了400個小時。

在二次大戰中，德國海軍的U型潛艇（U-boat，簡稱U艇）是令盟軍相當頭痛的神祕武器。但到了這場戰爭的後期，隨著盟軍雷達和武器的改進，被擊沉的U艇越來越多，也越來越快。甚至在戰爭快結束前，還有一艘U艇因為艦長亂沖馬桶而遭到盟軍攻擊，最後落得鑿沉潛艇、棄船逃生的下場。