北歐設計界有兩位重量級的「Ole」,小Ole (Ole Jensen)出生於沈澱轉換的50年代,曾為皇家哥本哈根設計多款瓷器揚名國際;大Ole則在工業化初初發酵、北歐簡約意象躍上新舞台的30年代誕生,並參與整個產業的成長,也是受丹麥大廠Rosendahl高規格禮遇邀請設計收納罐的響亮人物Ole Palsby。
生活萬花筒
在溫室效應的作用下,全球籠罩在氣候暖化的陰影中。已10月下旬的正午,南台灣的氣溫仍維持在攝氏30度左右,宛如夏季的天候。雖然持續的高溫讓路上來往的行人顯得步履闌珊、無精打采,但時值中午用餐休息時間,縱然是處於市郊的小社區,唯一的主要幹道上川流不息的大小車輛,仍令這平時略顯冷清的小社區突然繁忙熱鬧起來,頓時充滿了生氣。
根據國外單車減肥的研究指出,長途騎乘,絕對有助於維持腰圍曲線。因為單車的運動強度是「溫和」但卻是最「持久」又最有效的有氧運動,故能夠促進新陳代謝及燃燒脂肪。
來自台灣的著名表演團體「優人神鼓」(U-Theater)14日抵達休士頓﹐並將于10月17日至18日在米勒露天劇場(Miller Outdoor Theater)獻上兩場名為「聽海之心」的精彩演出。他們剛一抵達﹐就受到駐休士頓台北經濟文化辦事處﹑米勒露天劇場和本地僑團代表的熱情招待招待與歡迎。
子曰:「士別三日,刮目相看」,我們KHS單車學校的黃副校長,竟然靠著騎乘單車,在四個月內,不聲不響的偷偷減掉15kg的肥肉,實在太神奇了!相信很多人睜大了眼睛,想看看到底是怎麼個騎法,可以如此瘦身有成,希望藉由分享這樣的成功案例,來鼓舞其他愛騎單車又想瘦身的車友們,一同加入「瘦身騎」的行列,說不定下次分享瘦身經驗的就是你!
有一次校長在初夏早上,背向朝陽,攀爬長坡,竟然臉色蒼白、盜汗、心跳加快而氣亂喘、頭昏目眩、噁心欲吐,心想應該是中暑了,趕緊找蔭影處,躺著休息近60分鐘。
要為八達通增值時,你會想起哪裡?當逛街時感到口渴,你會想到哪裡買飲料?在深夜時分和一大班朋友睇波,你會想到去哪裡買零食?面對以上問題,相信你會想起7-11或Circle-K這類便利店。理由很簡單,因為這類便利店,不但分店多,貨物種類豐富,而且24小時營業,實在是方便得很。
在單車比賽當中,往往有補水站。選手要在不減速的情況之下,從補給人員的手中或桌台上,取下水壺,這並不是一件簡單的事,平時就該勤加練習。否則錯過補水站或沒有拿到水,會影響生理,更會影響心理。
(奧斯汀)週末好去處
以前年少無知,登山時以不喝水逞英雄,結果長年下來,英雄們的輸尿系統結石,變狗熊,這是慘痛的經驗!單車活動,算是高流汗的運動,卻因為汗通常很快被風吹乾而不自覺。如果不適時補充水分,不僅會出現一堆「結石」的狗熊,還有可能導致其他危險。
學齡前的小朋友,可先從踩踏開始學習,可以使用三輪車或輔助輪,來協助平衡感。 由短程開始 剛開始的騎乘距離不可過久,避免引起無聊及不耐煩。最長90分鐘,含休息逗留時間。 為提起小朋友的興趣,要沿路進行親子對話與互動。第一次長距離的親子騎乘,盡量選擇對小朋友較有吸引力的目的地,如動物園、公園等等。
為了鼓勵市民在夏天閱讀,比利時海灘度假地溫蝶恩(Wenduine)市當地的一個圖書館,在今年夏天特別搬到離人潮更近的地方---一間海灘小木屋。因為大多數到海灘的人不會攜帶證件,因此借書並不需要護照或身分證,只要報上姓名就可以了,借閱方便及彈性是這個海灘圖書館一舉成功的關鍵。
成立「KHS單車學校」的緣起,就是為了教導一群輕少年騎車。很多孩子雖然已經可以自己上路,還是會發生摔車的情況。從小灌輸孩子安全且正確的騎車觀念,讓他們養成遵守行路規則的習慣,不但大人可以安心,對運動安全也有正面的意義。
本人大名薄啟印,但更多的時候被稱作Mr. Fix,積二十五年在奧斯汀整修商業、住家的經驗,很少有問題在鄙人的手裡不能解決,特此借大紀元時報一角跟各位談談我們老中在美國居家過日子如何維護修理水、電、空調等大小問題。
「時間」,對於世上的人們來說,可以說是人人耳熟能詳,而且,確確實實和我們每一個人有著非常切身的關係。自古到今人們常常傳誦說 :「光陰似箭,日月如梭」、「一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰」。的確,時間是非常非常寶貴的。
健康的身體不需要每天8小時的睡眠,但需要鍛練。研究發現每天睡8小時以上的人,死亡率比睡7小時的人要高。在晨曦中戶外鍛練能幫助你重新調整生理時鐘,使早起變得容易。
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