基本知識
一般人的觀念都認為澱粉是主食。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食,所有的食物都要均衡攝取,尤其大腦非常需要好的油脂,太高比例的澱粉會傷害大腦。
陰虛陽亢的體質,對環境或食物的反應度特別高,休息和放鬆都有助於改善敏感度。生活中有兩個時段如果大腦不放空,過敏幾乎都會上身,就是吃飯和睡覺。
經常鼻塞、不自覺愛挖鼻孔,當心是慢性鼻竇炎在作怪!中醫師教你內用「扶助正氣」的玉屏風散,激活免疫系統殺滅細菌;外用採取「洗鼻法」,直接沖走細菌、病毒和過敏原,和慢性鼻竇炎說拜拜。
慢性大小疼痛不管是突發或是來得緩慢,疼痛的源頭都是相同的─重複。別搞錯我的意思,重複(或者說一而再,再而三的練習)是好事。重複練習讓我成為最棒的老師,以及身體能量工作者。隨著不斷重複練習這些活
你知道嗎?白帶可能是自己「養」出來的,就像養寵物一樣,決明子茶有緩瀉的效果,幫助排除腸道黴菌、毒素,好處多。 有句俗話說「十女九帶」,可見白帶是婦女最常見的疾病,白帶是陰道被黴菌感染,為何女性特別容易遭受黴菌感染?
回顧過去,很容易就讓我想起幾件曾經引發我急性疼痛(acute pain)的事件。和祖母做天使蛋糕時,我燙到手,這是我頭一次經歷到這種會讓人慘叫的疼痛,而這種經歷是沒完沒了,像是被鐵鎚敲到手、鼻子撞到一扇落地窗、從樹上掉下來扭傷腳踝。還有一次是在十八歲的時候,開車為了閃避一隻鹿,方向盤一轉就撞向一棵樹。我的車全毀,頭部受...
相反的情況是有些小孩是天生胃口太好,看到什麼都想吃、都能吃,甚至都已經過胖了,一張嘴巴還是停不下來,父母就算想阻擋也阻擋不住。這個問題如果不解決,小孩長大之後比較容易出現肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等代謝症候群。
零疼痛的日子,這是多麼神奇美妙的感覺啊。諷刺的是,除非經歷過持續性的大小疼痛或不舒服,否則你很難真正體會到零疼痛這種感覺有多棒。我個人親身體驗過,所以了解這種長久疼痛的煎熬。十幾年前,我身為國際的健身主持人和教練,處在事業的成功巔峰,健康似乎也處在最佳狀態。然而,後來右腳上的疼痛漸漸讓我衰弱無力。我擁有運動科學的碩士學...
我想像這是各位每天生活的寫照:經過一夜好眠後,早晨醒來,你覺得神清氣爽、動作靈敏,準備迎向一天。走起路來會帶著雀躍的步伐,身體感覺輕盈和充滿活力。你⋯⋯
(54)白內障和蟎蟲感染:什麼是白內障?白內障是種眼睛晶狀體發生渾濁的疾病。隨著年齡增長可能會出現蠕形蟎感染。 http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2017/12-17/ZJFA_s1_e3_v1_i0-ocusoft_3-video.mp4   (新唐人電視...
乾眼症和眼瞼炎: 什麼是乾眼症?眼瞼炎有些是由於過敏反應造成的;也可能因細菌導致等。   http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2017/12-14/ZJFA_s1_e2_v1_i0-ocusoft_2-video.mp4   (新唐人電視台...
眼瞼的重要性:眼睛的健康對人們的生活影響相當的廣泛,但是,很多人可能不知道,眼瞼的健康對眼睛是至關重要的。眼瞼是什麼?眼瞼的失衡會對眼睛造成怎樣的影響呢? http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2017/12-13/ZJFA_s1_e1_v1_i0-ocusoft_1-video.m...
喜歡吃油條的人注意了,台灣食品含鋁的情況相當嚴重,長庚醫院臨床毒物科醫師顏宗海表示,腎功能不好的人要避免吃到過量的鋁,恐造成高血鋁症,增加骨頭及腦病變的風險。
如何當個姿勢正確的低頭族?如何正確低頭?
你有失眠問題嗎?據一項最新研究,有失眠症的人,不需要吃安眠藥,也可以在晚間得到充分休息。
名嘴陳立宏2年前發現罹患「腦惡性膠質瘤」,今天過世。醫師表示,這種腦瘤好發於新生兒和60歲以上民眾,若不幸屬於重度惡性,即便治療也僅能再活1年,而且無從預防。
32歲吳男有天突然噁心嘔吐,尿呈茶色,全身倦怠,被檢出罹患急性A型肝炎,醫師問診後,懷疑是發病前曾到夜市食用海鮮肇禍。
台中市澄清醫院中港院區胃腸肝膽科主治醫師溫奕志今天說,一名越南籍女子因感冒而服用同鄉提供的草藥秘方,引起皮膚搔癢及變黃,就醫發現是藥物性急性肝臟衰竭,緊急住院。
11個月大的陳小弟,日前因昏迷、抽搐不止送醫,醫師發現他硬腦膜下腦出血,緊急送進開刀房清除血塊並降低腦壓,症狀雖緩解,但視網膜大出血恐傷及視力,從此個性也變得呆滯。
20餘歲的小櫻每次跟朋友聚餐、逛街,身上都要帶著成人紙尿褲和換洗衣褲,常常一餐飯得跑3、4次廁所,不僅腹瀉,還會血便,原來是罹患發炎性腸道疾病。
現代人常有自律神經失調問題;營養學專家王進崑今天說,失眠、焦慮常跟自律神經失調有關,補充有色胺酸食物可幫身體「煞車」,尤其綠香蕉皮搭牛奶,安神效果快。
藝人豬哥亮3年前確診大腸癌,卻因延誤治療,日前過世。根據國健署統計,確診大腸癌3個月內未接受正規治療,1年內死亡率高達47%,比及時治療的13%高出近3倍。
國中會考將登場,有考生出現頭昏、胸悶、心悸、腸胃不適、焦慮不安等症狀,門諾醫院身心科醫師鍾德表示,這就是俗稱的「考試症候群」,需維持正常生活作息,保有充足睡眠及適當運動,有助減輕考生壓力。
58歲林姓患者近來吃東西老是覺得腹脹不舒服,有時還會想吐,就醫發現他的十二指腸卡了一團未消化的食糰,以胃鏡取出後,化解患者腹痛、想吐的不適症狀。
國健署今天表示,根據調查,20歲以上民眾有約460萬人罹患高血壓,平均每4人就有1人,但18歲以上民眾確有高達4成6搞不懂血壓值多少才正常,呼籲定期量血壓掌握自身健康。
一名26歲粉領族每到換季總會皮膚癢個不停,最近在一陣感冒過後,從胸部發癢,漸漸蔓延到腰部、四肢全是紅點點,起疹子的部位又紅又燙,就醫才知是「玫瑰糠疹」搞鬼。
面對工作壓力,冰淇淋、炸雞是不少上班族滿足口慾的小確幸。精神科醫師施佳佐今天表示,甜膩、油炸食物雖能帶來短暫舒服感,但1小時後就會昏昏欲睡,當心越吃、心情越沉重。
關節痛,不少人總先想到是痛風。但醫師提醒,一次若有多個關節同時痛,而且一痛就是5、6個月,疼痛範圍越來越大,當心是類風濕性關節炎,超過6個月就可能侵蝕骨頭。
容易腰背痠痛、膝蓋痛,可能是走路姿勢錯誤惹禍。專家今天說,很多人走路內八會磨損膝關節、走路腳跟沒先著地,重心擺錯,不僅容易痠痛,小腿肌肉也可能萎縮。
想有白皙肌膚別聽信偏方,一名28歲女性因產後發現乳暈、私密處,顏色愈來愈暗沉,竟聽信網路偏方以漂白水清洗會陰和胸部,幾分鐘後再沖掉,不料幾次下來竟漸漸紅腫脫皮。
今日頭條
NEWS HEADLINES
美國參議院多數黨領袖麥康奈爾(Mitch McConnell)誓言將推動立法,支持香港的親民主抗議者。一些參議員也表示,他們對參議院至今未能就此採取行動感到不安。