当我开始进行脑部造影的研究工作时，就决定要研究自己家人的大脑模式，包括我妈、我阿姨、我太太、我三个孩子，还有我自己；我想知道自己所了解的大脑模式，是否与我认识且非常熟悉的这些人有关联。 我的亲身经验 我很快地就发现，扫描自己的脑袋瓜并不是一件很容易的体验，即使已经有了丰富的人生历练，我还是对整个过程感到紧张不已。如...

人们大都知道姿势不良会导致背痛，同时对肩膀的健康也会有不良的影响，像是圆肩、颈部如乌龟般前倾，对身体就会有很大的负面作用。经常游自由式的人，又不做拮抗肌群训练与伸展胸肌的人，就容易出现这两种姿势。胸部灵活度不够，会连带影响肩部。这方面的专业人士已经了解，如果身体有地方发生错位、过度使用或是受伤的情况，便会沿着动力链（k...

编者按：保健书只能是一堆数据与文献？让《拒绝庸医》来打破这个魔咒吧！作者的笔法充满美式幽默的轻松，不同于一般保健书籍的枯燥沉闷，不只是一堆统计数据，来塞满自己的脑袋；无论你是不是“健康控”，都可以一口气读完的保健圣经！甚至在某些章节，你还会忍不住笑出来！

金属污染的危害真可说是“族繁不及备载”，诸如：使用在电子零件、汽车活塞中的“铍”；充电电池及PET宝特瓶中的“锑”；电镀、焊接、合金业（包括以其方式所制作的不良饰品、用具），以及杀菌剂、染料、漆料中所含有的“镍”、“锌”、“铜”、“铬”、“锰”、“铂”、“银”、“铊”、“锡”等等，都是存在我们生活周遭的有毒重金属，长期...

重金属对健康的危害并非危言耸听，而是每天都在你我身边真实上演的惊悚剧。有毒重金属长期摄入体内无法排出，就会对人体细胞造成严重的影响与重大的伤害。

小苏打（碳酸氢钠）有上百种用途，它让我们的生活便利又舒适，既可以让家里一尘不染，也能够整顿身体出现的各种疑难杂症。它有强大功能和应用的灵活性，而且价格低廉、取得方便。平时，你可以直接口服或倒进澡盆里泡澡，感冒、胃酸、防重金属毒害等等，都能简单靠它得到基本的防护效果。如何运用小苏打的保健效果？

一般人的观念都认为淀粉是主食。事实上没有任何一项东西应该被列为主食，所有的食物都要均衡摄取，尤其大脑非常需要好的油脂，太高比例的淀粉会伤害大脑。

阴虚阳亢的体质，对环境或食物的反应度特别高，休息和放松都有助于改善敏感度。生活中有两个时段如果大脑不放空，过敏几乎都会上身，就是吃饭和睡觉。

经常鼻塞、不自觉爱挖鼻孔，当心是慢性鼻窦炎在作怪！中医师教你内用“扶助正气”的玉屏风散，激活免疫系统杀灭细菌；外用采取“洗鼻法”，直接冲走细菌、病毒和过敏原，和慢性鼻窦炎说拜拜。

慢性大小疼痛不管是突发或是来得缓慢，疼痛的源头都是相同的─重复。别搞错我的意思，重复（或者说一而再，再而三的练习）是好事。重复练习让我成为最棒的老师，以及身体能量工作者。随着不断重复练习这些活

你知道吗？白带可能是自己“养”出来的，就像养宠物一样，决明子茶有缓泻的效果，帮助排除肠道霉菌、毒素，好处多。 有句俗话说“十女九带”，可见白带是妇女最常见的疾病，白带是阴道被霉菌感染，为何女性特别容易遭受霉菌感染？

回顾过去，很容易就让我想起几件曾经引发我急性疼痛（acute pain）的事件。和祖母做天使蛋糕时，我烫到手，这是我头一次经历到这种会让人惨叫的疼痛，而这种经历是没完没了，像是被铁锤敲到手、鼻子撞到一扇落地窗、从树上掉下来扭伤脚踝。还有一次是在十八岁的时候，开车为了闪避一只鹿，方向盘一转就撞向一棵树。我的车全毁，头部受...

相反的情况是有些小孩是天生胃口太好，看到什么都想吃、都能吃，甚至都已经过胖了，一张嘴巴还是停不下来，父母就算想阻挡也阻挡不住。这个问题如果不解决，小孩长大之后比较容易出现肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等代谢症候群。

零疼痛的日子，这是多么神奇美妙的感觉啊。讽刺的是，除非经历过持续性的大小疼痛或不舒服，否则你很难真正体会到零疼痛这种感觉有多棒。我个人亲身体验过，所以了解这种长久疼痛的煎熬。十几年前，我身为国际的健身主持人和教练，处在事业的成功巅峰，健康似乎也处在最佳状态。然而，后来右脚上的疼痛渐渐让我衰弱无力。我拥有运动科学的硕士学...

我想像这是各位每天生活的写照：经过一夜好眠后，早晨醒来，你觉得神清气爽、动作灵敏，准备迎向一天。走起路来会带着雀跃的步伐，身体感觉轻盈和充满活力。你⋯⋯

（54）白内障和螨虫感染：什么是白内障？白内障是种眼睛晶状体发生浑浊的疾病。随着年龄增长可能会出现蠕形螨感染。 http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2017/12-17/ZJFA_s1_e3_v1_i0-ocusoft_3-video.mp4   （新唐人电视...

干眼症和眼睑炎： 什么是干眼症？眼睑炎有些是由于过敏反应造成的；也可能因细菌导致等。   http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2017/12-14/ZJFA_s1_e2_v1_i0-ocusoft_2-video.mp4   （新唐人电视台...

眼睑的重要性：眼睛的健康对人们的生活影响相当的广泛，但是，很多人可能不知道，眼睑的健康对眼睛是至关重要的。眼睑是什么？眼睑的失衡会对眼睛造成怎样的影响呢？ http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2017/12-13/ZJFA_s1_e1_v1_i0-ocusoft_1-video.m...

喜欢吃油条的人注意了，台湾食品含铝的情况相当严重，长庚医院临床毒物科医师颜宗海表示，肾功能不好的人要避免吃到过量的铝，恐造成高血铝症，增加骨头及脑病变的风险。

如何当个姿势正确的低头族？如何正确低头？

你有失眠问题吗？据一项最新研究，有失眠症的人，不需要吃安眠药，也可以在晚间得到充分休息。

名嘴陈立宏2年前发现罹患“脑恶性胶质瘤”，今天过世。医师表示，这种脑瘤好发于新生儿和60岁以上民众，若不幸属于重度恶性，即便治疗也仅能再活1年，而且无从预防。

32岁吴男有天突然恶心呕吐，尿呈茶色，全身倦怠，被检出罹患急性A型肝炎，医师问诊后，怀疑是发病前曾到夜市食用海鲜肇祸。

台中市澄清医院中港院区胃肠肝胆科主治医师温奕志今天说，一名越南籍女子因感冒而服用同乡提供的草药秘方，引起皮肤搔痒及变黄，就医发现是药物性急性肝脏衰竭，紧急住院。

11个月大的陈小弟，日前因昏迷、抽搐不止送医，医师发现他硬脑膜下脑出血，紧急送进开刀房清除血块并降低脑压，症状虽缓解，但视网膜大出血恐伤及视力，从此个性也变得呆滞。

20余岁的小樱每次跟朋友聚餐、逛街，身上都要带着成人纸尿裤和换洗衣裤，常常一餐饭得跑3、4次厕所，不仅腹泻，还会血便，原来是罹患发炎性肠道疾病。

现代人常有自律神经失调问题；营养学专家王进崑今天说，失眠、焦虑常跟自律神经失调有关，补充有色胺酸食物可帮身体“刹车”，尤其绿香蕉皮搭牛奶，安神效果快。

艺人猪哥亮3年前确诊大肠癌，却因延误治疗，日前过世。根据国健署统计，确诊大肠癌3个月内未接受正规治疗，1年内死亡率高达47%，比及时治疗的13%高出近3倍。

国中会考将登场，有考生出现头昏、胸闷、心悸、肠胃不适、焦虑不安等症状，门诺医院身心科医师钟德表示，这就是俗称的“考试症候群”，需维持正常生活作息，保有充足睡眠及适当运动，有助减轻考生压力。