保健
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健身美體不是靠用力 做到4點自然改變 2017/03/23說到健身,我們大多數人都有自己的理想:我們想要身材超勻稱、超苗條或超健康,於是全力以赴達到目標。實際上,沒有必要為了健美和健康的理想而不...
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衛生單位嘉縣大會師 探討長照保健議題 2017/03/21來自全國各縣市衛生單位21日在嘉義縣番路名都觀光渡假飯店進行2天1夜的全國保健會議,今年長照議題受到國人關注,因此國健署長王英偉、嘉義縣...
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澳洲聯邦政府有意解凍國民健保回扣計劃 2017/02/23澳洲聯邦政府似乎有意在今年的5月財政預算案中,解凍國民健保(Medicare)回扣計劃。這意味著在尋醫問診上,國民能更多地享受國民健保給...
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節氣養生/立春七招 暖身養肝排冬毒 2017/02/12春天,五行屬木,養生以護肝為主。而木剋土,土為脾胃,吃些甘甜的食物,可健脾化濕養肝。立春時節,也應早些起床以吸收太陽的能量,並且吃些時令...
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波特蘭地區經濟依賴稅收 2017/01/26波特蘭公立學校的年度財務報告中,顯示了一些有趣的事實,即該地區的就業很大程度上依賴政府資金。 根據去年一月美國公共衛生雜誌發布的一...
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節氣養生/序:24根肋骨 24個節氣 2017/01/25中國傳統文化和中醫也同樣基於與宇宙、與自然的調諧。古人根據日月的運動和季節變化創制了一套曆法,稱為黃曆,其中包括24個太陽週期,每個週期...
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活用古人智慧 李興進把野草變黃金 2017/01/11相傳神農嘗百草,最終找出了365種可以治病的藥材,建立了相當完整的醫藥基礎。神農根據各種草藥的藥性,為百姓治病,解決百姓疾苦,成為中藥鼻...
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消炎防癌排霾毒 食療專家教你沖薑黃茶 2017/01/06薑黃堪稱最保健的香料,其多種功效主要是來自其含有的活性化合物——薑黃素。薑黃素可用於治療五十多種疾病,有「保健巨星」的美譽。薑黃茶則是亞...
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下城醫院10日『新春健康錦囊』講座 2017/01/06新春佳節即將來臨,華裔民眾在慶祝時都會準備過年的應節食品和美味佳餚,大家在美食當前難免會食指大動,但在享受美食的同時又如何解決吃得健康的...
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2016保健風潮的迷思:椰子油 骨湯 熱瑜伽 2017/01/03關心健康的讀者會發現,一些流行的保健法常常是來去匆匆。其中究竟哪些有益、哪些無益,甚至有害呢?本文聚焦2016年保健風潮中之三種,匯集了...
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有這十種跡象?你該放下工作享受假期 2016/12/19潛意識中,我們都知道人要勞逸結合,因為工作過度不但會傷及個人生活,對職業生涯也無益。然而由於種種原因,我們往往會聽從慣性,不精疲力竭不停...
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施比受有福 基隆表揚衛生保健志工 2016/12/16基隆市衛生局16日下午在市立體育館舉辦「105年衛生保健志工獎勵表揚活動」,市長林右昌親自頒獎表揚榮獲「全國志願服務金牌獎」的柯錦華等志...
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專家:九個淋浴習慣損傷髮膚 2016/11/27我們每個人即使不是每天洗澡,每週也會淋浴幾次。不少皮科醫師指出,如若淋浴習慣不當——特別是中老年人,長期來看很可能使皮膚和頭髮嚴重受損...
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睡眠是養生第一補 把握黃金睡眠時辰 2016/11/19睡眠品質不良是現代人所面臨的困擾問題之一,即使尋醫就診也未必能完全解決。台灣中醫師從中醫角度來談睡眠對養生重要性,建言把握晚間9時至隔日...
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仿日本顧銀髮牙齒 新北推8020保健 2016/10/07日本近30年來,提倡「8020」口腔保健運動,讓國民在80歲時,至少保有20顆自然牙齒,值得蛀牙率年年升高的台灣學習。新北市府訂定「長春...
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從諸葛亮看「金行人」如何養生保健? 2016/09/27俗話說,一樣米養百樣人。雖然人有百樣,然而宇宙萬物仍離不開五行。五行學說是以五行的特性:木、火、土、金、水,對事物進行歸類,說明其屬性及...
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中醫天人相應證據 胖及病皆因生理時鐘混亂 2016/09/23大家都知道,我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺,或者給身體警告,大多數人會猜想這個生理時鐘在大腦,其實各個器官也有...
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南瓜拿鐵秋季热 專家:不要在咖啡店随便点 2016/09/19眼下,點上一杯南瓜拿鐵咖啡(pumpkin spice latte)已成最新時尚,不過,你清楚它的成分嗎?美國天然療法專家喬許‧艾克斯(...
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《福安康寧》華人社區保健計畫9月辦4場講座 2016/08/31為方便紐約市不同區域的人士,了解不同主題的健康教育知識,紐約長老會下城醫院《福安康寧》華人社區保健計畫將於九月份,在不同社區舉辦以下活動...
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「陽谷穴」 現代人必須知道的保健穴位 2016/08/23社會的發展,幾乎人人都有用腦過度的問題,身體陰陽不調,而導致各種機能衰退,手腳易冰冷,頭暈目眩等各種症狀頻出,陽谷穴是一個能增強人體免疫...
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這組可愛的龍貓動圖 讓你立即想穿健身服 2016/07/23近日,澳洲藝術家兼動畫師特里(CL Terry)創作了一批人見人愛的龍貓動圖,在網絡熱傳。就讓可愛龍貓成為你的健身教練,為你示範、帶你一...
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別丟!香蕉皮保健功效是果肉的三倍 2016/07/19「失戀要吃香蕉皮」,這可不是調侃失戀者,香蕉有快樂食物的稱號,而秘密就在香蕉皮,因其含有豐富的色胺酸(Tryptophan),減少引起情...
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華人移民調研:多食紅肉增加腎衰風險 2016/07/18近年的醫學研究已將攝入紅肉與多種疾病關聯起來,最近,美國一個研究小組基於一份針對華人的大規模調查發現,發現食用紅肉最多的一組人罹患終末期...
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保持國民身心健康 這七個國家可資借鑒 2016/05/28到保持身心好狀態,有些國家的人明顯更擅此道。比如說,法國政府新近提出一項「有權失聯」(right to disconnect)法案,建議...
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天然保健專家:誠實可改善健康 2016/05/03按說謊專家羅伯特‧費爾德曼(Robert Feldman)的說法,普通人平均每天說謊約11次,在10分鐘的談話中就至少有兩次不說實話。新...
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蜂蜜園純天然蜂蜜專賣店 蜂場直銷 甘甜可口 2016/04/01眾所周知,蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿都是人類健康的守護神。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有29...
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喝水加一物 排出10年毒 2016/03/31水是人體必不缺少的,每天保證一定量的飲水,也是古人養生之道。如果在水中再加泡些對人體有益的乾果及中草藥,不僅止渴生津,還可以防癌養身,好...
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告別碳酸飲料 試試這15款健康果味水配方 2016/03/21碳酸飲料在今天如此風行,在美國,有幾百萬人每天都要喝,很多人甚至拿它當水喝。據美國心臟病協會發布的指南,女性每天攝入的糖分應在6茶匙以內...