食補

香港老師傅梁廚再次傳授一道絕佳的「煲湯」！這款湯品具有補氣、補血、補腎及明目等多重功效，且因鱔膠富含鈣質，特別適合長輩引用。在寒冷的天氣...

紅麴常見於中式料理，有降血脂等多種功效，能增添食物風味及色彩，並延長加工食品的保存期限，是發酵食品界的紅寶石。今天分享這道Q彈鮮美、鹹香...

大暑到了，炎炎夏日能「進補」嗎？炎熱會使人食慾欠佳，火熱心煩，怎麼進補呢？除了生活作息、精神的調節之外，中醫講「醫食同源」，講究五行相生...

隨著年齡增長，皮膚逐漸失去緊緻度。中醫面部穴位按摩，能促進面部微循環，改善魚尾紋、法令紋以及眼袋。配合食療，會有更好效果。

雞蛋不只是營養滿分的蛋白質來源，更是中醫公認的天然良藥！水煮蛋消化率99.7%，富含抗氧化酶、硒元素，能有效抗癌、降發炎、增強免疫力，甚...

中醫美白三大關鍵！改善膚色提升明亮度！今日加碼分享：養肺必讀！中醫教你日常生活養肺四大祕訣！

「小寒大寒，冷成冰團」傳遞一年之末的天候景象。小寒節氣的氣候與物候特徵有哪些呢？小寒補冬各地的特色食俗有哪些呢？一起來探一探，提供我們...

古人早有預防醫學的概念，認為「食療勝於藥療」。時逢冬季，人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力。不過，食補不當反會傷身。本文中，中醫師將為...

某日，診間來了位老年病患，他因長期肺氣腫以致呼吸困難、行動不便、言語表達遲緩，伴有嗜睡、大小便失禁等症狀。中醫以補肺補氣的藥帖為其調理...

立冬表示冬季到來，古人認為「立冬宜進補」，因為此時進補可以犒賞自己一整年的辛勞，讓身體恢復元氣，所以很重要。但中醫師提醒，立冬進補也有講...

皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，助你改善膚色和肌膚明亮度：

怎麼睡都睡不飽？嘗試過各種方法想消除累積的疲勞，卻怎麼也揮之不去？可能是「慢性疲勞症候群」找上門。如何緩解慢性疲勞？除了改善生活型態，中...

中醫特別澄清大眾認知上的誤區，提醒務必先尋求專業諮詢，以免得不償失。

一般民眾有著吃參補氣的印象，但不同品種的人參，功效也大不相同。本文將跟大家分享西洋參功效、藥膳和服用禁忌。

這種海鮮的DHA含量最高，比鮭魚便宜。每週食用一條有助於維持腦部健康、降低血脂、減少胰島素阻抗，並預防心肌梗塞。鱸魚（開刀魚）在滋補養生...

濕度較高的地區，比如台灣，容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩，甚至依個別體質不同衍伸出鼻炎...

科林集團在台成立近40年，不僅專注於眼科及耳科專業領域，更持續擴大服務範圍，於去年正式成立保健保養品牌『科立健』，期待滿足國人全方位的健...

人體的健康需要各種營養元素，鐵元素就是其中之一，它具有將氧氣輸送到全身的重要功能。鐵元素不足則影響到人體的健康和發育。補充鐵元素的方法很...

冬至過了，冬天已經過了一半，天時人事日相催，喚醒人快快做好冬天的養生功夫，積蓄補充來春的元氣。依循中華傳統的五行智慧，怎麼養生、怎麼食補...

年約50歲婦女因胸悶、頭暈、腹脹，求助心臟科、胸腔內科無果，轉而尋求中醫師協助。經問診，醫師確定患者是典型的更年期症候群。除了以藥物調補...

寒流來襲，食補禦寒保暖又養生，吃紅棗養生的人也大有人在，但隨之而來，被棗核卡住的情況也時有發生；一名67歲婦人吃紅棗誤吞棗核，經手術取出...

女性在家中大多負擔家事重任，身兼多職，忙於照顧孩子、家庭，會忽略自身的健康，這其實更是人生課題應最優先的問題。中醫建議以「清補、消暑」為...

今年的流感季，每十五名就醫患者中，便有一人是流感，這是自2009年豬流感以來的最高水平。美國疾病控制與預防中心（CDC）表示，本次住院率...

五官的衰老尤其令人苦惱，耳鳴、老花、鼻塞、牙齒鬆動⋯⋯奪走了生活中的諸多樂趣。其實這些症狀都可以很好地改善。學會五官調養法，對於照顧家中...

有18年脊椎行醫經驗的醫師楊勝欽應橙縣僑界關懷救助協會邀請，11月12日於橙僑中心進行脊椎保健講座「動一動，讓你遠離病痛」。他首要提出傷...

今天是24節氣中的「榖雨」，中醫師提醒，榖雨報到意味環境濕氣加重，體質偏寒的民眾可能出現關節疼痛症狀，建議多吃紅豆、紫菜等紅色食物，少吃...

進入紐約的秋天，我們一起來聽聽中醫師講解，怎麼從食補上防治癌症，以及秋季應該怎樣吃的健康。

做好保暖是寒冷冬天的重要事項，除了讓身體穿上禦寒的衣物，以及食療之外，還有哪些方式能促進保暖？中醫師吳天承表示，要常保身體暖和，首要使氣...