【大纪元10月20日讯】(大纪元记者朱晴唐依旋编译)黑眼圈一直是许多爱美女性心头的一大困扰，它不仅会使人看来满脸倦容，气色不佳，还会让人看来老化。许多女性总是问：“我明明睡得很饱，为何还是有黑眼圈呢？”事实上，黑眼圈的成因与种类很多，单靠充足的睡眠并无法完全解决黑眼圈的困扰，须找出根本的成因，才能杜绝熊猫眼的出现。
黑眼圈的三大成因：
由于下眼皮的皮肤很薄，因此皮肤下方的黑色素与血色素（hemosiderin）很容易因堆积而显现出来，呈现象熊猫样的黑眼圈。虽然黑眼圈通常由睡眠不足或过度疲劳所造成，但仍有一些易让人忽视的原因。美国健康资讯网站Real simple提供了一些黑眼圈的成因与改善方式：
1.基因：如果眼睛周围的皮肤较薄，就会让集中在眼睛周围的血液显得更明显。血液的累积会引起微血管扩张和出血。
2.年龄：随着时间推移，皮肤会流失胶原蛋白和变薄，所以血管会长期透印出皮肤。
3.季节性过敏：过敏会引起体内释放组织胺，让血管发炎造成肿胀。
皮肤科医师建议：如果想知道造成黑眼圈的原因，轻轻地拉紧眼下皮肤，如果这里皮肤颜色变深，那么基因或年纪可能是造成黑眼圈的原因；如果眼下皮肤的颜色没有改变，那么造成黑眼圈的原因可能是日照或过敏所引起。
告别熊猫眼的妙方
1.血管组织型黑眼圈：纽约市西奈山医学院(the Mount Sinai School of Medicine)皮肤病学副教授建议，晚上睡觉时垫高枕头能避免血液累积在眼睛周围。早上起床冰敷五分钟或使用含咖啡因的眼霜能帮助血管收缩，让血液不易累积在眼睛周围。
而含草本成分山金车的眼霜，有抑制发炎的特性，能够降低皮肤暗沉；绿茶或葡萄籽油则能强化微血管管壁。同时还可藉由饮食调整调整：每天食用一盎司富含黄酮的黑巧克力以及Ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃等，都能促进血液循环，减轻黑眼圈症状。
2. 过敏： 过敏所引起的黑眼圈可尝试在过敏症状出现前先使用含抗组织胺的开架式药品，来减轻黑眼圈问题。
3.皮肤过薄：专家的建议首选是含有维他命A成分的保养品，它能促进体内胶原蛋白的再生；除此之外，维生素C能够让肤色变亮。每天出门要记得使用防晒产品，不然所做得努力都会白费。
此外，皮肤科医师也建议，多食鸡蛋、海带、黑芝麻、胡萝卜与绿茶，都有舒缓黑眼圈的良好功效。鸡蛋、黑芝麻与胡萝卜所富含维生素A、E及蛋白质，海带中的铁质与绿茶中的儿茶素，都是让女性成功战胜黑眼圈的营养成分，爱美女性不彷试试。
