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【大纪元6月26日讯】〔自由时报记者王善嬿／嘉义报导〕运动有助健康，但如何知道一整年的运动，到底有没有效？物理治疗师蔡明伦为医院设计一套“运动日志”程式，打造个人运动资料库，除记录运动状况，还能计算消耗的卡路里，有助于观察个人身体状况，未来打算于网页公布，让民众线上试算帮健康记账。
程式
还能计算消耗的卡路里
大林慈济医院物理治疗师蔡明伦，因自己热爱骑自行车运动，又曾经学过程式跟软体设计，便兴起自创程式记录运动状况念头，3年前先以个人角度，修改新增记录选项，花了一年时间完成，并自行试用一年，发现成效不错，去年置入院内系统，推广给同事使用。
“运动日志”透过与医院人事系统资料连结，每位员工可输入运动地点、时间，并自行编辑骑车、走路、游泳、玩Wii fit等运动，每项运动附有代谢当量参考值，根据每人年龄、体重，就可计算运动一次消耗的卡路里。
蔡明伦指出，将自己的运动状况记录下来，并集结成资料库，透过分析历年纪录，可检视个人体适能，例如从运动强度的增加观察心肺功能状况、或调整运动方式，更有效消耗卡路里等，也很适合运动选手使用。
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