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【大纪元2011年01月08日讯】（大纪元纽约讯）安康宁健康之友会1月份安排一系健康课程，通过推广健康生活态度和生活方式，达到促进健康、预防疾病的目标。该会负责人黄怡妙欢迎社区民众踊跃报名参加。
黄怡妙说，一连串的节日假期过后，民众需要关心自己的身体健康，运动更是不可缺少的内容。从本月8日起，该会将于每周六上午11时在法拉盛购物中心二楼 M117教室举办健康运动培训，8日为太极拳、15日为养身舞，22日为中老年健身操。地址在法拉盛39大道133-31号，活动免费。
此外，21日 (周五) 下午2时至4时，纽约华侨文教中心将举行“健康养身自己来﹕认识简易经脉常识与经脉养身保健法”讲座，由杨蓓苓中医师主讲。活动免费，但需报名。
黄怡妙特别介绍了去年曾在安康宁健康之友会开班教授瑜珈课程的张馨文老师。黄怡妙说，张老师将继续带领民众“轻松学瑜珈”。她的课程安排在每周日上午10时30分及下午1时两个时间段。
张馨文老师说，现代人生活压力大，工作繁忙，不仅没有时间运动，就是休息睡觉的时间都出现问题，失眠、内分泌失调等现象普遍，久而久之就会生病。她认为，练习瑜珈可以缓解压力，让身体放松。
“轻松学瑜珈”课程共10堂，每堂1小时15分钟，可选择性上课，3个月内上完，每堂课收费10元。上课地址在39大道136-36号一楼。报名电话 914-312-7820。
