【大纪元12月10日报导】（中央社记者程启峰高雄10日电）台湾文藻外语学院西班牙文系助理教授杜建毅原是长跑“肉脚”，赴西班牙留学期间点燃对长跑的热情，从此成为马拉松迷，更许下51岁生日前跑完100个马拉松赛的“百马”梦想。
自称为“阳光腼腆型男”的杜建毅，平时喜欢穿萤光色上衣、短裤，绑花头巾、戴运动眼镜，外加一双萤光慢跑鞋，还有GPS定位的手表，加上壮硕体型及黝黑肤色，常被误认为体育老师。
热爱马拉松的杜建毅，除参加过西班牙及台湾赛事外，也到日本东京参赛。现在他的路跑行程排到2012年5月，平均每个月跑3场，其中包括50公里以上的超级马拉松。
他每周3次，每次至少跑10公里长跑，10年来如一日。他还要挑战“百马”，希望在6年后的51岁生日那天，跑完100个马拉松赛。
杜建毅自我设定的“百马”任务，为了这个梦，杜建毅展开魔鬼训练，每周上健身房2次做重量训练，强化肌耐力，并以骑铁马做为休息复原的运动，再加上不吃含糖及脂肪的食物，让自己体能维持在最佳状态。
杜建毅说，他原本是长跑“肉脚”，视长跑为畏途，体育课考试也从未及格过，直到1992年赴美国工作时，阅读路跑权威杂志“Runner’s World”才启发他跑步的乐趣。
他又说，2001年他在西班牙留学的最后1年，参加当地一项千禧年马拉松赛，点燃对长跑的热情。回台定居后，积极训练自己跑步能力，并投入马拉松运动，迄今风雨无阻，跑破无数双的运动鞋。
杜建毅生性喜欢独来独往，他说，跑步除可纾压外，还是种很自由的运动，方便个人独力完成。
杜建毅说，刚开始练跑时还会被狗追，现在已知道如何避开“地雷区”。
杜建毅笑称，他生性鸡婆，跑步途中看到有人汽车抛锚，还会主动停下来帮忙推车。有时候人行道上磁砖凸起、掉下来的树枝、倒下来的树干，他也会一一清除，跑步健身兼当志工行善，一举两得。
杜建毅的跑步生涯，训练出极佳的体力，跑起步来10公里内脸不红气不喘，因此被学生取绰号为“没有肺的人”，现在1小时绕操场50圈，犹如家常便饭。
他说，跑步的过程需要专注有如冥想，且要调整呼吸、步伐及身体的状况，这是与自己身体对话的时刻，当跑到10公里时，身心达到平衡状态，非常舒服。
杜建毅说，跑步也让他领会到“凡事慢慢来”，最终也会达成目标的人生哲理。
杜建毅是台南人，课余返乡时也不忘长跑，他会沿着亿载金城及运河慢跑，边跑边欣赏古都风光。
