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【大纪元12月12日报导】（中央社记者孙承武台北12日电）台北市今年推动“健康减重101”，目标要达到全民减重101公吨，答案今天揭晓，总计有11万2007人报名，揪团减重成果达130.7公吨；其中，有71人减重成果超过20公斤。
“健康减重101、幸福台北一等一”年终成果发表会上午在市政大楼1楼沈葆桢厅举行，并由台北市长郝龙斌颁奖。这项活动今年初起跑时，郝龙斌曾承诺要减重2公斤，他今天说，自己减重成果不错，已经瘦了3公斤多，主要秘诀就是“控制饮食、多运动”。
郝龙斌说，自己并没有忌口，只是在量方面做控制，选择较低卡、少油、少糖食物，烹调方式也尽量避免煎跟卤，改以蒸、煮的食物为主；如果体重超重，回家就只吃蔬菜类食品。
根据北市卫生局健康管理处数据，“健康减重101”计划，总计11万2007人报名，揪团减重成果达130.7公吨。个人减重部分，有71人减重成果超过20公斤。其中减重公斤数最多的为一名男性，成果达47公斤，但他不愿身份曝光，因此第一名“乐活奖”由减重39公斤的郑先生拿下，并获得新台币2万元的奖励金。
在台北捷运公司服务的郑先生表示，原本试过许多偏方减重，包括喝无油的蔬菜汤等，最后都失败；参加健康减重，早午餐均衡正常吃，尽可能以水煮，避开高油、高热量，加上晚餐减量，从百公斤以上，半年来成功减重39公斤。
另一位魏先生报名参加健康减重前已经减近30公斤，参与北市府健康减重，又减重23公斤，从原本约140公斤的超胖体重，现在达到89公斤，而秘诀就是透过简单的饮食控制，也掌握减重的黄金3个月，搭配每周运动7到10个小时。
