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【大纪元2011年11月12日讯】（大纪元记者李郁玫台北报导）人人都希望有个满意的身材，但是体重控制不易，虽然短期内达到体重下降，但是要长期控制体重不上升，这可真是个难题。然而还有什么样的方式能让人轻轻松松瘦身又不易复胖呢？
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师蔡曜键表示，如果有计划，少量多餐或是少吃多动，搭配中药、针灸、茶饮或是穴位埋线，再加上专业减重营养咨询，确实能达到短期体重下降，长期体重控制。
一名56岁的彭女士，更年期后体重及腹围一直飙升，食欲非常好，经过三个月单纯只用穴位埋线减重，食欲明显下降，体重减少4公斤，腰围也瘦了两吋。
一名53岁的高女士，原来身材就比较丰满，自年轻生完小孩后，体重更直线上升，埋线减重第一次效果不显着，但之后配合减重营养咨询，继续埋线减重，1个月后成功减少2.5公斤，腰围也少了两吋。
蔡曜键说，针灸减重最佳效果是两天针灸一次，适合不怕针又较有时间的人。针灸能调控中枢神经活性，降低食欲，并能针对脂肪肥厚区域，加强刺激肌肉以及脂肪组织，增加新陈代谢并促进脂肪重新分配，局部塑身，进而降低体重与腰围。
他说，穴位埋线减重通常约两周埋线一次，穴位埋线原理也和针灸相似，穴位埋线是将人体可以吸收的羊肠线，以针具刺进穴道内，针对特定穴位进行持续刺激，抑制食欲并增加能量消耗，促进体内脂肪分解而达到减重功效。
最后蔡曜键表示，经由针灸或埋线，再搭配中医师调配中药及茶饮，以及专业营养师量身订做的个人健康瘦身饮食计划，并同时增加日常生活中的运动量，以爬楼取代搭电梯，下班提早一站下车走路回家，持之以恒的进行，就能让自己有效减重，不再复胖。◇
