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【大纪元2011年09月01日讯】（大纪元记者江禹婵台北报导）许多上班族工作压力大，近6成上班族被认为爆肝指数超过60分，5成5认为是工作压力太大，工作量太大，以及工时长也是诸多原因之一，但调查发现，上班族不太会排遣压力，6成2的人选择放假在家补眠消除疲惫，显示工作对上班族的压力，生活品质低落。
1111人力银行1日公布“上班族爆肝心声调查”，对苦闷的工作，多数上班族选择发牢骚宣泄不满，平均9.87天就抱怨一次，更有21.95%的人“每天抱怨超过1次以上”、20.96%的人“每2~3天抱怨一次”，尤其女性比男性更会抱怨。
调查指出，3成7认为爆肝指数达“61到80分”，更有2成6上高达“81到100分”，高达6成4认为自己工作爆肝指数超过60分。
上班族因工时过长、休息不足等，长期导致精神体力变差、加速老化，身体机能发出警讯，被视为是“上班族爆肝迹象”，显示“上班打卡制、下班责任制”已成为上班族最困扰的职场文化。
1111人力银行发言人张旭岚提醒，上班族工作累积的压力与疲惫，会让身体健康亮起红灯，应该学习保持工作与生活的平衡，培养适合自己工作型态的兴趣与休闲活动，适时释放工作压力，才能在平衡的身心状态下健康工作。
此调查自8月11日至26日进行网路问卷调查，有效样本数为1,107份，信心水准为95%，误差值为正负2.95个百分点。◇
